Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

Hujšanje, ne mišice.

Pozdravljeni! Torej, moj problem je sledeč. Kot deklica (nekje od 7 do 10 leta) sem redno telovadila in tako pridobila super trebušček, problem pa so …

Oznake: hujšanje, mišice

Kontracepcijske tabletke

Pozdravljeni! Opazila sem, da odkar pijem kontracepcijske tabletke, se mi je povečal apetit po hrani in se redim. Jem ob "nenormalnih" urah, to pomeni tudi …

kefir

pozdravljeni! slišala sem mnoge pozitivne učinke kefirja, zato sem se odločila, da si ga bom začela pripravljati doma tudi sama. ker pa zelo pazim na …

prehrana

Spoštovani, veliko sem prebrala o pravilnem prehranjevanju v času pospešenih treningov, ko intenzivno delam na oblikovanju telesa. ta literatura je tako strokovna, zato prosim enostaven …

Prehrana in tek

Pozdravljeni, Rada bi vam zastavila nekaj vprašanj. Stara sem 29 let, težka 58kg in visoka 168cm. Vsak dan redno tečem najmanj 10kM pa tja do …

Oznake: energija, maraton, oh, prehrana

KREATIN

Zdravo! Pred mesecem dni sem nehala jesti meso, pa me zanima, glede na to da tedensko pretečem okoli 50 km, v kateri hrani je, poleg …

železo?

pozdravljeni! zadnje čase opažam, da sem zelo zaspana, in da mi manjka življenjske energije, včasih mi je problem že vstati in kam iti. zanimivo pa …

Vnos hrane po vadbi

Pozdravljeni, pred štirimi meseci sem se odločila za spremembo. Začela sem s hojo, hitro hojo, sedaj pa že tečem cca 60-90 min vsak večer. Kaj …

Napihnjen trebuh

Pred dvema mesecema sem prebolela anoreksijo. Zdaj, ko se redno prehranjujem imam napihnjen trebuh, ki pa ga pred tem nikoli nisem imela. Zanima me, kaj …

Oznake: anoreksija, napihnjen trebuh, trebušnjaki

Kako naj jem v času hujšanja?

Zdravo. Stara sem 17 let imam 58kg in 168cm rada bi shujšala za 4-5kg. Telovadim vsak dan od 20 minut in več vaje uporabljam z …

Zaenkrat ni člankov na to temo.

Strokovnjaki na Aktivni.si

Marko Mrak

Marko Mrak

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Dalibor Todorović

Dalibor Todorović

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Barbara Novak

Barbara Novak

Vadba in fitnes, Motivacija

Mito Šinkovec

Mito Šinkovec

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Robert Hönn

Robert Hönn

Joga in meditacija

Mario Sambolec

Mario Sambolec

Prehrana

Martina Mihić

Martina Mihić

Rehabilitacija

Aktivni Uredništvo

Aktivni Uredništvo

Strokovnjaki

Tanja Želj

Tanja Želj

Pilates, Vadba za nosečnice