Na področju fitnesa in zdravja se je v zadnjih petnajstih letih zgodilo veliko odličnih stvari. In seveda tudi nekaj takih, ki bi jih bilo bolje pozabiti. Predsem takšne o hujšanju ...
HUJŠANJE S POMOČJO KORZETA
Če le nekaj minut na dan preživite na družbenih omrežjih, ste zagotovo naleteli na vsaj eno zvezdnico, ki se je navduševala nad korzetom za hujšanje – t. i. Waist Trainers – in trdila, da lahko s pomočjo tega elastičnega pasu preoblikujete postavo in pospešite izgubo maščobe na trebuhu. Korzet najprej nosiš od 2 do 4 ure, nato postopoma podaljšuješ, dokler ne dobiš postave peščene ure.
Razočarati vas moramo. Vaš trebuh se bo zelo kmalu po tem, ko boste sneli pas, vrnil v prvotno obliko.
Dr. Michael Roizen s clevelandske klinike pa opozarja še: »Proizvajalec trdi, da pas krepi vaše jedro, a je bolj verjetno, da bodo vaše mišice postale šibkejše.«
Pas lahko torej deluje proti vam, saj se zaradi njega mišice jedra ne aktivirajo. Številni strokovnjaki pa menijo, da gre le še za eno lažno hitro rešitev, ki spodbuja napačna prepričanja, da lahko ljudje izgubijo težo ne da bi bilo treba urediti prehrano in gibalne navade.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?