HUJŠANJE S t. i. The Master Cleanse napitkom
Začelo se je pravzaprav že v 40. letih. Leta 2006 pa so ta 10-dnevni shujševalni program spet odkrile številne zvezdnice.
Kako poteka? Deset dni ne smete zaužiti ničesar. Ne, tudi eno jabolko ni dovoljeno. Dovoljen je samo poseben napitek – gre za mešanico vode, limoninega soka, kajenskega popra in javorjevega sirupa.
+ Nekaj kozarcev slane vode zjutraj in pred spanjem odvajalo. Tako naj bi očistil telo, resetirali prebavo in izgubil odvečne kilograme.
Prva težava: trditev, da se lahko znebite t. i. toksinov ni znanstveno podprta. Vaša 'čistilna naprava' so ledvice in jetra. Skrbite torej za njihovo zdravje!
Druga težava: dieta je popolna definicija stradanja. Stradate, telo ne dobi vitaminov, mineralov, vlaknin in drugih pomembnih hranil, tako upočasnite prebavo, izgubljate mišično maso … Ko začnete z običajnimi obroki, pa lahko pričakujete, da boste vso izgubljeno težo spet pridobili. In si morda pridelali še kakšno dodatno zdravstveno težavo.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?