Če začenjate s hujšanjem, se nujno držite teh napotkov!

21. 1. 2018
Deli

Če se lotevate hujšanja, bi jedilnik morali sestaviti glede na svoje potrebe in upoštevati, kaj želite spremeniti. Katerokoli dieto izberete, ne pozabite na te napotke.

1 / 5
profimedia

Bodite prijazni do sebe

Kaj menite o samih sebi? Se spoštujete, cenite svoje sposobnosti, ste prepričani, da zmorete? Ali je v vas dvom, ki vam pravi, da nikoli ne boste imeli postave, ki si jo želite? Preden začnete spreminjati svoje telo, se morate vzljubiti. Če se že sedaj nimate radi in na sebi vidite le napake, se to ne bo spremenilo niti, ko shujšate. Takrat vas bo motilo kaj drugega. Namenite si lepe besede in bodite do sebe prijazni.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"