Aktivni.si

Nasveti

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Načrtovanje, predvidevanje in izboljšave, ki jih naredite pred in po vadbi, niso nič manj pomembne kot čas, ko dejansko telovadite.

Potovanja

Tajska: Pristen sever in namigi, kako izbrati rajski otok po meri

Tajska je priljubljena dopustniška destinacija tudi med Slovenci. Kar sploh ne preseneča, saj je na jugu polna čudovitih otokov, primernih …

Dobro počutje

4 realni (in učinkoviti) nasveti za bolj zdravo življenje

Pomlad, ki se nezadržno bliža, prinaša nove moči, novo energijo in nove cilje. Če je med vašimi letošnjimi cilji končno …

Hoja in pohodništvo

Treking v Himalaji od A do Ž: kaj morate vedeti pred odhodom (piše: Nika Arsovski)

Nisem oseba, ki bi kristalno čisto morje bila pripravljena zamenjati za zasnežene vršace, vendar pa sem prav med poležavanjem pod …

Fitnes

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Program vadbe vsebuje različne elemente, ki skupaj tvorijo celovit vadbeni program. Večina vadečih se osredotoča na najbolj zabaven del - …

Zdravje

Dietetičarka Katja Simić (The Biggest Loser Slovenija) o tem, kako so v resnici načrtovani obroki v oddaji

Diplomirana dietetičarka 36-letna Katja Simić je odkrito kritična do mnogih prehranskih svetovalcev. Kot sama pravi, se od njih loči po …

Za telo in dušo

Vsako jutro naredite te 3 stvari

Nov dan prinaša nove priložnosti. Na voljo imate ... recimo 15 ur. Kako boste porabili prvih 15 minut?

motiviramo

To so najboljše #vztrajam objave januarja

Top5 #vztrajam objave januarja so objavili Katja Ponikvar, Petra, Lea Brumen, Matjaž Oven in Sara Gregl. Čestitamo!

Psihologija

7 stvari, ki vas delajo nesrečne

Saj veste, da ste sami svoje sreče kovači. Zakaj potem dovolite, da si grenite življenje sami sebi? Čas je, da …

Dobro počutje

15 razlogov, zakaj je življenje lepo in prekratko, da bi razmišljali drugače (glasba in hrana sta na našem seznamu)

Včasih sami sebe lahko do neskončnosti morimo z malenkostmi, ki nam mimogrede pokvarijo dan in še bolj noč. A …

Dobro počutje

18 načinov, kako se izogniti DRAMI

Dramo v življenju si večinoma ustvarjamo sami ali pa ji dovolimo, da nas prevzame. Ker drame res ne potrebujete v …

Moja diagnoza

Število smrtnih žrtev v prometu se spet veča. Kaj storiti?

Različne vladne in nevladne generacije se na različne načine trudijo, da bi dosegli cilj vizije NIČ, ki pomeni nič smrtnih …

Odnosi, Seks

Kako ostanete zvesti sami sebi, ko vstopite v resno razmerje?

Ko vaša zveza postane resna, ne pozabite nase.

SUUNTO 7: Šport in življenje, združena

Usklajevanje strasti do športa z natrpanim vsakdanjikom je lahko naporno. Potrebujete športno uro, ki je pripravljena takrat kot vi, in …

Smučanje

Z gorskim vodnikom smo osvojili osnovno znanje turnega smučanja

Z gorskim vodnikom smo se odpravili v svet turne smuke. To je čudovit gorski svet, a zahteva potrebno znanje.

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 128)

Zaključimo januar tako, kot se spodobi. S petimi navdihujočimi, simpatičnimi in prav luštnimi top5 #vztrajam objavami. Poglej si jih!

Zdravje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …

Odnosi, Seks

Ne bojte se odkritega pogovora s prijateljem - lahko poglobi vaš odnos

Konflikti v osnovi niso slaba stvar – lahko jih rešimo brez nepotrebnih agresivnih čustvenih izpadov ter predvidevanj o tem, kaj …

Psihologija

Perfekcionizem med mladimi: kdaj so merila previsoka?

Težnja k popolnosti je vse bolj prisotna med mladimi; prizadevajo si biti najboljši na mnogih področjih, pogosto so v skrbeh, …

Dobro počutje

17 znakov, da ste močnejši, kot mislite

Čisto zares ste. Močnejši, kot mislite. Ne? Preverite, ali prepoznate katerega od teh znakov …

Rezultati iskanja

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Tajska: Pristen sever in namigi, kako izbrati rajski otok po meri

4 realni (in učinkoviti) nasveti za bolj zdravo življenje

Treking v Himalaji od A do Ž: kaj morate vedeti pred odhodom (piše: Nika Arsovski)

Ne pozabite na ogrevanje in ohlajanje po vadbi! (Najpogostejše napake pri vadbi v fitnesu II.del)

Dietetičarka Katja Simić (The Biggest Loser Slovenija) o tem, kako so v resnici načrtovani obroki v oddaji

Vsako jutro naredite te 3 stvari

To so najboljše #vztrajam objave januarja

7 stvari, ki vas delajo nesrečne

15 razlogov, zakaj je življenje lepo in prekratko, da bi razmišljali drugače (glasba in hrana sta na našem seznamu)

18 načinov, kako se izogniti DRAMI

Število smrtnih žrtev v prometu se spet veča. Kaj storiti?

Kako ostanete zvesti sami sebi, ko vstopite v resno razmerje?

SUUNTO 7: Šport in življenje, združena

Z gorskim vodnikom smo osvojili osnovno znanje turnega smučanja

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 128)

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Ne bojte se odkritega pogovora s prijateljem - lahko poglobi vaš odnos

Perfekcionizem med mladimi: kdaj so merila previsoka?

17 znakov, da ste močnejši, kot mislite