5 / 5
Bodite potrpežljivi
Napredka ne boste videli že v prvem ali drugem tednu, verjetno vsaj ne na tehtnici. To še ne pomeni, da je ves vaš trud zaman. Morda boste najprej opazili, da imate več energije, se bolje počutite in sprejemate bolj zdrave odločitve. Kasneje se bo zmanjšala tudi številka na tehtnici, vendar se z njo ne obremenjujte preveč. Ne obupajte, če se spet poveča ali nekaj časa miruje. Nadaljujte s tem, kar ste si zastavili, rezultati pa bodo sledili.
Preberite tudi:
- 5 (nenavadnih) stvari, ki vplivajo na izboljšanje spomina
- Zdrav zajtrk ali malica: Prosena kaša s pečeno banano
- Zakaj ne napredujete? 8 misli, ki ovirajo napredek