2 / 5
Opomnite se, zakaj se trudite
Že sedaj se pripravite na dni, ko vam bo zmanjkalo motivacije in boste potrebovali spodbudo za naprej. Preden začnete, natanko razmislite, zakaj želite shujšati. Predstavljajte si odzive bližnjih oseb, stvari, ki jih sedaj ne morete početi, svoje zadovoljstvo ob doseženem cilju. Vse to zapišite na list papirja in ga postavite na vidno mesto. Naj bo opomin za dni, ko se bo težko upreti slaščicam in nezdravi hrani. Nikoli ne pozabite, zakaj se trudite.
Preberite tudi:
- 5 (nenavadnih) stvari, ki vplivajo na izboljšanje spomina
- Zdrav zajtrk ali malica: Prosena kaša s pečeno banano
- Zakaj ne napredujete? 8 misli, ki ovirajo napredek
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem