Topli pomladni dnevi so tu in čas je za redno telesno vadbo, s katero poskrbimo za fizično in psihično kondicijo. Telesna aktivnost prinaša številne pozitivne učinke, saj z njo krepimo imunski sistem, skrbimo za telesne mišice in urejeno bitje srca.
Pomembnost redne telesne vadbe poudarja tudi fitnes trenerka z 20-letnimi izkušnjami na področju vodene vadbe Eva Pogačnik: »Telesna vadba je zame del osebne higiene. Ljudje vadbo najprej vidijo kot nekaj neprijetnega, vendar se že po polovici treninga njihovo počutje popolnoma spremeni, saj se začnejo sproščati hormoni ugodja.«
Zaradi potenja med vadbo izgubljamo magnezij, ki je potreben za normalno krčenje mišic, zato ga lahko nadomestimo z naravno mineralno vodo Donat Mg, v kateri je več kot 1000 mg/l magnezija.
Tudi Eva Pogačnik ob telesni vadbi redno pije Donat Mg. »Z Donatom Mg se naše telo po vadbi hitreje regenerira, saj zapolnimo nastali primanjkljaj magnezija in drugih mineralov, poleg tega pa preprečuje tudi nastanek mišičnih krčev.«
S tremi kozarci Donata Mg pokrijemo dnevne potrebe po magneziju, naše telo pa bo tako pripravljeno na večje napore.
Za več informacij obiščite www.donatmg.net.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
