NIKOLI NE POZABITE NA ZAŠČITNO KREMO
Pa čeprav je zunaj oblačno.
UV sončni žarki lahko naredijo koži veliko škode – poškodujejo jo, koža se hitreje stara, povzročijo lahko kožnega raka … Prekomerno izpostavljanje sončnim žarkom oslabi tudi imunski sistem.
Najboljše bi bilo seveda, da se med 10. in 17. uro umaknete v naravno senco oz. se zadržujete notri. Toda največkrat popolno izogibanje ni mogoče – ker ste se denimo odpravili v hribe ali na kolo –, zato pa vedno poskrbite za ustrezno zaščito: uporabljajte sončno kremo ter primerna oblačila.
DOBRO JE VEDETI TUDI:
• Koža se poškoduje zelo hitro, celi pa zelo počasi.
• Če vas je že opeklo, morate biti celo sezono še bolj previdni.
• Opečena koža potrebuje najprej hlajenje, nato nego z mastno kremo.
Preberite še:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?