To je 5 znakov, da se bližate izgorelosti in nujno potrebujete počitek

22. 7. 2020

Služba, obveznosti, premalo prostega časa in situacija z epidemijo je morda zamajala vaše počutje, in če se še vedno niste spravili čisto k sebi, je stanje morda zelo resno. Preverite spodnje znake, ki nakazujejo na izgorelost.

Slika 1/5

ČUSTVENA OTOPELOST

Ne prikrade se sama od sebe, ampak gre za to, da sami želite prikriti to, kar čutite. Morda zato delate veliko več, kot bi morali in službene stvari nosite domov. Ali preveč časa posvetite gledanju televizije, lahko tudi zapadete v svoje slabe navade, ki se jih tako zelo želite otresti.

Izogibanje čustvom ne bo rešilo vašega problema in tega, s čimer se ne želite soočiti. Ravno nasprotno - ko se jih bo nabralo preveč, boste izgoreli.

unsplash