Aktivni.si

Zdravje

4 razlogi za utrujenost

Poglejmo si, kaj nam jemlje energijo.

Zdravje

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

Vrtiljak, imenovan življenje, je lahko zahtevna reč …

Zdravje

Prehlad ali gripa? Kdaj morate te simptome vzeti resno

Kratek počitek, vitamini iz lekarne, veliko vročega čaja in domača kurja juh'ca, to bo pomagalo. Ne tako hitro!

Moja diagnoza

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

Eden od pogostih vzrokov zbolevanja otrok je pomanjkanje vitaminov, ki jih otroci ne uživajo ali pa se premalo gibljejo na …

Diete

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Diete največkrat govorijo o tem, česa ne smemo jesti, če želimo izgubiti nekaj teže. In deluje. Na kratki rok! Kaj …

Aktivne mame

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Nušo Gnezdo sem spoznala na enem od lepotnih dogodkov, kjer je prisotnim razkrila svojo zgodbo o uspehu. Ta niti slučajno …

Psihologija

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Otroci empati in visoko senzibilni otroci se močneje odzivajo na zunanje dražljaje – včasih čutijo preveč, ne znajo pa tega …

Za telo in dušo

Meditacija za ljubezen do telesa

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu, uporabite strategijo, ki ji pravimo meditacija za ljubezen do telesa. Opazili …

Fitnes

“Morala sem opustiti naporne vadbe, ker so me pripeljale do izgorelosti” (zgodba osebne trenerke)

Telovadila je redno, treningov ni opuščala, ni iskala izgovorov … In ostala popolnoma brez energije, njeno telo ni imelo “goriva” …

Moja diagnoza

Ali zaradi skrivanja pred soncem trpite za pomanjkanjem vitamina D?

Pomanjkanje vitamina D je postala ena od najbolj pogostih bolezni na vsem svetu. Čeprav je nujno, da smo na soncu …

Odnosi, Seks

Melita Kuhar: "Par ne sme biti skupaj zgolj zaradi otrok"

Rojstvo otroka je eden največjih darov, pa tudi preizkušenj za partnerski odnos. Vzpostavljanje družine namreč povsem na novo zastavi odnose …

Zdravje

Ali izgorevajo zares samo milenijci?

»Zdi se, da izgorelost in kronično slabo počutje postajata pravi modni muhi. Nenadoma vsi pregorevamo, izgorevamo in se sesuvamo v …

Zdravje

Najpogostejši simptomi pomanjkanja vitamina D

Še posebej pozimi veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin in kaj lahko povzroči …

Psihologija

Ali tudi vi trpite za akrazijo?

Verjetno še niste slišali za akrazijo, tudi sama do nedavnega nisem, a ko sem zagledala definicijo, sem začela raziskovati, kaj …

Dobro počutje

Je izgorelost trend? (kolumna Anje Oman)

Najprej se je pojavila alergija na gluten, nato permisivno starševstvo, potem zarota o cepljenju in sedaj se zdi, da je …

Prehrana

Živa Pogačnik: »Zivabowl je optimalna izbira, kadar imamo čas le za hitro malico, a načrtujemo uravnotežen obrok.«

Zivabowl seveda pomeni Živina skleda, saj je to zdravo mešanico različnih semen, oreščkov in sadja za hitro pripravo uravnoteženega obroka …

tečemo

KAJ PO MARATONU: Regeneracija po maratonu je enako pomembna kot priprava nanj

Vsi, ki so že kdaj pretekli maratonsko razdaljo, zagotovo vedo, da je obdobje po maratonu enako pomembno, kot tudi sama …

Za boljšo koncentracijo na krožniku ne smejo manjkati te hranljive snovi (+ slasten recept!)

Dodobra smo že zakorakali v novo študijsko in šolsko leto ter se lotili dela, ki nas je čakalo, da se …

Psihologija

7 vrst energijskih vampirjev, ki vas zelo verjetno obkrožajo ta trenutek

Odnos je izmenjava energije. In kako zelo pomembno je, kakšna je ta - za razvoj naše osebnosti namreč, za dobro …

Psihologija

Kdo so empati in kaj morate vedeti, če ste eden od njih?

V ponedeljek, 30. septembra, je Mestna knjižnica Ljubljana v Mostah organizirala pogovor z empatinjo Eriko Schauer, katerega izhodišče je bila …

Rezultati iskanja

4 razlogi za utrujenost

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

Prehlad ali gripa? Kdaj morate te simptome vzeti resno

7 nasvetov, kako izboljšati otrokov imunski sistem

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Meditacija za ljubezen do telesa

“Morala sem opustiti naporne vadbe, ker so me pripeljale do izgorelosti” (zgodba osebne trenerke)

Ali zaradi skrivanja pred soncem trpite za pomanjkanjem vitamina D?

Melita Kuhar: "Par ne sme biti skupaj zgolj zaradi otrok"

Ali izgorevajo zares samo milenijci?

Najpogostejši simptomi pomanjkanja vitamina D

Ali tudi vi trpite za akrazijo?

Je izgorelost trend? (kolumna Anje Oman)

Živa Pogačnik: »Zivabowl je optimalna izbira, kadar imamo čas le za hitro malico, a načrtujemo uravnotežen obrok.«

KAJ PO MARATONU: Regeneracija po maratonu je enako pomembna kot priprava nanj

Za boljšo koncentracijo na krožniku ne smejo manjkati te hranljive snovi (+ slasten recept!)

7 vrst energijskih vampirjev, ki vas zelo verjetno obkrožajo ta trenutek

Kdo so empati in kaj morate vedeti, če ste eden od njih?