5 / 5
FIZIČNI SIMPTOMI
Pred izgorelostjo vas bo telo opozorilo, da ni vse tako, kot bi moralo biti. Lahko občutite naslednje:
- hude glavobole ali celo migrene (zelo pogosto)
- bolečine v trebuhu
- nenehna izčrpanost in težave s spanjem (ne morete spati, čeprav ste utrujeni)
- poslabšanje simptomov kronične bolezni (če jo imate)
- pomanjkanje apetita
- Preberite tudi TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov) ali pa 7 znakov, da imate opravka s prikritim narcisom
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?