101-letnica pravi, da je ključ dolgega življenja sestavljen iz teh komponent.
Desanka Jevremović, bolj znana kot babica Desa, je 14. januarja praznovala svoj 101. rojstni dan. Za portal zdravlje.kurir.rs je razkrila svojo skrivnost dolgoživosti, ki jo sestavlja več komponent.
Zagotovo vas zanima tudi:
- Nič več puljenja plevela: nanj posujte to sestavino in se ga znebite za zmeraj
- Temu živilu pravijo naravna "ščetka" za črevesje: razstruplja telo, lajša prebavo in preprečuje zaprtje
Desanka je bila rojena leta 1924. Odrasla je v veliki in skromni kmečki družini, kjer ni bilo prostora za lenarjenje. Končala je le štiri razrede osnovne šole, vendar se še vedno spominja pesmic in geografskih podrobnosti nekdanje Kraljevine Jugoslavije.
"Bila sem najboljša učenka, a moji starši si niso mogli privoščiti, da bi nadaljevala šolanje, za kar mi je bilo zelo žal. Vendar sem ponosna, da so moji otroci, vnuki in pravnuki imeli priložnost pridobiti izobrazbo in postati uspešni v svojem poklicu. To mi napolni srce z veseljem," je povedala babica Desa.
Skrivnost njene dolgoživosti se skriva v trdem delu, srečnem zakonu, optimizmu, zmernosti, veliki družini, druženju, zdravi prehrani in redni telesni aktivnosti.
Babica Desa je vedno živela skromno življenje, kar se je odražalo tudi pri prehrani in gibanju. "V časih moje mladosti je bilo meso na mizi le ob nedeljah. V veliki družini sem bila vedno zadnja pri obroku, pojedla sem tisto, kar je ostalo. Med delom na polju ali opravljanjem gospodinjskih opravil sem vedno prepevala. Poznala sem vse pevce narodne glasbe, prav tako moj soprog. A odkar je umrl moj najstarejši sin, nimam več moči za petje, rada pa še vedno recitiram," pripoveduje babica Desa.
S soprogom je preživela 70 let srečnega zakona, v katerem sta vzgojila tri otroke. Vedno sta si namenjala lepe besede.
"Poročila sem se pozno (za tiste čase), pri 23. letih, vendar iz ljubezni. Imela sem dober zakon, spoštovala sva se in vzgajala otroke v ljubezni. Še pred nekaj leti sem delala na polju in v vrtu ter redila perutnino. Poznala sem le delo. Pred nekaj leti pa sem naporno delo zamenjala za telovadbo. Prvič sem začela samostojno telovaditi vsak dan, tako kot mi je nekoč pokazala vnukinja Milica.
Ni dovolj, da skrbimo le za telo, tudi možganom je treba dati vadbo, zato nikoli ne zamudim kviza 'Slagalica', ki ga spremljam že več kot 30 let. Najraje pa igram 'tablič', saj tako ohranjam miselno ostrino. In še en pomemben nasvet za vse - jejte počasi in zmerno, saj je tudi to zlati ključ dolgoživosti."
Babica Desa ob tem dodaja, da je treba hrano pripravljati in jesti z ljubeznijo.
"Danes so na voljo stroji za vse, mi pa smo vse delali ročno. Ljudje si vedno želijo več in se zato obremenjujejo. Kosila ne znajo pripraviti brez mesa in vse mora biti narejeno čim hitreje. Še huje, pojedo ga v naglici. Hrana mora biti pripravljena z ljubeznijo in v njej bi morali tudi z ljubeznijo uživati."
Danes Desanka živi pri hčerki v Beogradu, ki ji ob pomoči drugih članov družine posveča veliko skrb in ljubezen. V splošnem 101-letnica pravi, da ji največje veselje ji prinašajo uspehi njenih otrok, vnukov in pravnukov, ki se vsi ukvarjajo s humanitarnim delom in vedno pomagajo drugim.
"Imam štiri vnuke in tri pravnuke, ki so moja največja radost. Moja vnukinja, ki je logopedinja, mi pomaga, kadar me kaj boli, in se zaradi tega takoj počutim bolje. Moje srce je srečnejše in bolje deluje, ko vidim svojega vnuka Marka na televiziji, kjer predstavljajo njegovo delo, ali ko moja hčerka Biserka, ki je zdravnica, deli nasvete o zdravju. Ponosna sem tudi na svojega vnuka Novico, ki je kri daroval več kot 40-krat. Najstarejši pravnuk ima 26 let in je diplomiral na rudarsko-geološki fakulteti, pravnukinja pa je profesorica japonščine. Vsem bi zaželela, da bi svoja leta preživeli v krogu svojih najdražjih, v dobrem zdravju in s pozitivnim razpoloženjem," še zaključuje babica Desa.
Vir: zdravlje.kurir.rs
Novo na Metroplay: Tilen Artač o tem, zakaj je bilo težko imitirati Roberta Goloba in kako v resnici nastane vrhunska imitacija