Kaj se v telesu zgodi, če greste po obroku na 15 minutni sprehod?
Kako tudi pozimi v rutino vpeljati redne sprehode? (in jih ne opustiti)
Ups, vam hoja lahko v resnici škodi? 😅
Vredno preizkusa: TAKŠNIH sprememb si lahko obetate, če boste en mesec vsak dan hodili vsaj eno uro
Dan bi morali začeti s to aktivnostjo! 👇 (razkrivamo, zakaj)
Hoja in hujšanje: TAKO preprosto izračunate, koliko kalorij porabite s hojo
Dajemo vam odlične razloge za jesenske pohode: to so dobre posledice pohodništva!
Za še hitrejše hujšanje pozabite na hojo po ravnem, to je veliko boljše: Najboljši kraj za sprehod, ki porabi največ kalorij
Te dobre posledice hoje bi morali opaziti po enem mesecu
5 vrhov z najlepšim razgledom, na katere se lahko odpravite tudi s psom
Teh stvari ne bi smeli imeti na sebi, ko greste na pohod ali sprehod (pa jih pogosto imate!)
Pozabite na 10.000 korakov, to je število korakov, ki jih morate narediti na dan, da boste zdravi in fit
Kaj storiti, če vas v gorah ujame nevihta?
TO je vrh, ki ga morate osvojiti! (Glede na vaše astrološko znamenje)
Te dobre posledice hoje boste videli v enem mesecu
Gore niso nevarne samo zaradi planinskih nesreč: planinka je doživela travmatično izkušnjo s kravo!
Slike z Instagrama niso vse: če ne veste tega,👇 ne bi smeli v hribe! (+ opozorilo gorskih reševalcev)
Cene so podivjale: toliko boste letos odšteli za izlet na Bled!
Je samo hoja lahko učinkovita metoda za izgubo kilogramov?
Se vam ne ljubi na sprehod? Tu so odlični načini, kako se motivirate za hojo (ker naredi veliko za vaše zdravje!)
Gorski reševalci izdali podrobnosti dveh hudih nesreč v gorah v preteklih dnevih: "Pozivamo vas, da ..."
Ideja za izlet s sanjskim razgledom: kratek vzpon na Ojstrico nad Bledom
Ideja za izlet: pohod na Viševnik (za mnoge prvi dvatisočak)
Ideja za popoldanski izlet: Mengeška koča na Gobavici in sprostitev z živalmi
Vsak dan bi si morali vzeti čas za jutranji ali večerni sprehod - veste, zakaj?
Slovenci obožujemo pohodništvo: toliko pohodnikov in tekačev se je udeležilo dogodka Pot ob žici! (ste med njimi tudi vi?)
7 idej za čudovite izlete in pohode po Sloveniji
Ideja za izlet: na Veliko planino v zimsko pravljico ali na ogled žafranov
Ideja za izlet: v sotesko Predaselj in do izvira Kamniške Bistrice