Če radi gledate nanizanke, imamo za vas dobro novico.
Prihaja čas jesenskega gledanja serij – tistega pravega, s toplim napitkom v roki in zvokom dežja v ozadju. Pogosto mislimo, da so serije način za sprostitev, ko želimo "izklopiti možgane" po napornem dnevu. A raziskave kažejo drugače.
Gledanje kriminalnih serij je odličen mentalni trening
Med spremljanjem kriminalnih zapletov vaši možgani delujejo s polno paro. Kriminalne serije imajo posebno strukturo, ki od gledalca zahteva aktivno sodelovanje. Ko se poglobite v zgodbo, iščete namige, povezujete motive in poskušate ugotoviti, kdo je storilec, se pri tem "vključi" frontalni korteks – del možganov, odgovoren za logiko, načrtovanje, reševanje problemov in sprejemanje odločitev.
Aktivacija tega področja je podobna tisti, ki jo doživljamo ob reševanju resničnih življenjskih izzivov – na delu ali v zasebnem življenju.
Obenem se aktivira tudi limbični sistem, predvsem amigdala, ki obdeluje čustva. Gledalec se odziva na strah, presenečenje ali sočustvuje z liki – zato se je tako enostavno vživeti v zgodbo in povezati z dogajanjem. Nevrozanstveniki poudarjajo, da je prav ta kombinacija logičnega razmišljanja in čustvenega doživljanja tisto, kar kriminalne serije ločuje od drugih – niso le zabava, temveč tudi kognitivna stimulacija, ki lahko dolgoročno koristi delovanju možganov.
Ko vas zgodba posrka vase, opazovanje ni več dovolj. Začnete si zastavljati vprašanja: Kdo je kriv? Kaj bi lahko bil končni razplet? In prav te osebne teorije vas držijo prilepljene na zaslon. Vsak nov prizor premeša začetne domneve in vas prisili v ponovno analizo.
Študije potrjujejo, da se ob takem početju aktivirajo delovni spomin in mehanizmi pozornosti. Možgani trenirajo sposobnost filtriranja informacij, ločevanja pomembnega od nepomembnega ter sprejemanja odločitev pod pritiskom – to pa so veščine, ključne v vsakodnevnem življenju, bodisi pri delu bodisi v zapletenih družbenih situacijah.
Tako kot se mišice krepijo z redno telesno aktivnostjo, postajajo tudi možgani učinkovitejši, kadar se pogosto srečujejo z miselnimi izzivi. Kriminalke so lahko prav to – nepričakovana "vadba za možgane", ki jo mnogi obiskujejo zgolj zaradi užitka, ne da bi se zavedali, kako blagodejen učinek ima lahko to na njihovo miselno pripravljenost.
Vir: index.hr
