Pomislite, kdaj ste imeli zares produktivno jutro? Vse se začne že prejšnji dan, preden se odpravite v posteljo. Ni vseeno, kaj počnete.
Prvo pravilo produktivnega jutra vam razkrijemo kar takoj na začetku: kvaliteten nočni spanec. Nič novega, pa vendar, kdaj ste si ga privoščili? Kdaj ste spali dovolj in se zjutraj prebudili polni energije? Je od tega minilo že precej časa?
Osvojite še nekaj navad, ki vam pomagajo do produktivnega jutra:
OBLAČILA IN TORBO PRIPRAVITE ZVEČER
Če si želite mirnega in produktivnega jutra, v katerem bo čas za posedanje ob skodelici kave in načrtovanje dneva, potem si vse, kar vam jemlje čas, pripravite že zvečer. Zakaj bi zjutraj iskali ključe in ugotavljali, kaj vse potrebujete, če lahko dan prej pripravite nahrbtnik ali torbo?
Oblačila, torbo, malico in vse ostalo, pripravite zvečer in si se otresite nepotrebnega stresa in stvari, ki jih ne bi rabili početi zjutraj. Tako bo čas za vsa tista opravila, ki bi jih radi naredili takoj in zaradi katerih rečete, da ste imeli zares produktivno jutro.
- Preverite tudi: Ste zares odvisni od svojega telefona? Odgovorite na 5 vprašanj
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?