Navdih za katerikoli dan ... Če je še niste, spoznajte 100-letno učiteljico joge Tao Porchon-Lynch in njen pristop k življenju. Tu so njeni nasveti.
Ne razmišljajte o vseh slabih stvareh, ki bi se lahko zgodile. Kar se ima zgoditi, se bo zgodilo, tudi ne tako čudovite stvari, zato Tao Porchon-Lynch verjame, da je bolje razmišljati o drugih vidikih življenja.
Ne obsojajte. Na druge nikoli ne glejte zviška, pravi. In prenaša zgodbo o nepismenem kmetu, ki ji jo je povedal stric: »Morda ne zna brati, vendar ve veliko več o zemlji, kot ti. Vedi, da se lahko učiš od kogarkoli.«
Vsak dan začnite zadovoljni in z nasmehom. »Zbudite se z nasmehom na obrazu,« svetuje. Recite si: to bo moj najlepši dan.
Bodite hvaležni – in optimistični. Tao Porchon-Lynch se je tega naučila kot majhna deklica. »Odraščala sem s teto in stricem in stric je prav vsak dan začel z 'Danes je čudovit dan, kaj ni?' Zdaj to počnem tudi sama. Verjamem v to, da je skrivnost dolgoživosti pozitivno mišljenje.«
Ne prestavljajte na jutri, kar lahko naredite danes. »Ne želim le sedeti, upati in zapravljati čas. Ko moram nekaj narediti, to naredim takoj, ne odlašam.«
Če se znajdete pred oviro, jo preskočite.
In počnite stvari, ki jih radi počnete. Ki jih ljubite.
Tao Porchon-Lynch se je z jogo prvič srečala pri sedmih letih. To je bilo leta 1925. »Ko sem se potepala po plaži, sem zagledala fante, ki so na pesku vadili jogo. Takrat sem mislila, da gre za novo igro in začela ponavljati njihove gibe. Zvečer sem o tem povedala teti, ki mi je razložila, da je to joga in da je le za fante. Rekla sem ji, da lahko tudi deklice počnejo to, kar počnejo fantje.« Pri osmih letih je že pridno vadila jogo skupaj s fanti.
Ne bojte se staranja. »Sedaj, ko sem dopolnila 100 let, se ne počutim nič drugače. In ne bom prenehala prakticirati jogo – to je ples življenja.«
Če pa želite izvedeti več o njenem neverjetnem življenju – od tega, kako je pri dvanajstih maširala ob Mahatmi Gandhiju, do prijateljstva z Marilyn Monroe, poiščite kopijo njene knjige Dancin Light.
Preberite še: