Vsak večer preštejete na stotine ovčic, pa vseeno ne morete zaspati?
Privoščite si sprostitveno kopel
Kaj je lepšega kot potopiti se v vročo kopel, ko je zunaj slabo vreme? Stres in napetosti v trenutku izginejo, z naslednjim receptom za medeno kopel pa bo vesela tudi vaša koža.
Zmešajte eno skodelico medu iz gorskih cvetlic z dvema skodelicama polnomastnega mleka in nekaj kapljicami dišečega olja (sivka, melisa, rožmarin) ter vse skupaj zlijte v kopel.
Ob takšni kopeli bi bila zavistna sama Kleopatra!
Privoščite si lahko tudi aromaterapijo, s katero boste prav tako v nekaj minutah pregnali slabo voljo in stres. Za sprostitev uporabite kapljice cedrovine, pomaranče in sivke, za pomiritev pa meliso, pačulijo in sandalovino. Več nasvetov si preberite v članku Blagodejna aromaterapija.
Napitek za dober sen
Preizkusite preverjeno domače zdravilo in raztopite eno žlico medu v toplem (ne prevročem) mleku. Ta napitek za lahko noč spijte eno uro pred spanjem v majhnih požirkih.
Za tiste, ki ne marate mleka, na srečo tudi obstaja rešitev. Prav tako učinkovit je namreč tudi kamilični ali melisin čaj.
Tako boste imeli po zaslugi čebelic dolg in prijeten spanec z veliko lepimi sanjami!
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem