Pridobivajte počasi: Koliko? Od pol kilograma do kilogram na teden svetujejo strokovnjaki z American College of Sports Medicine. Prve vidne rezultate pričakujte po približno treh mesecih. Morda se zdi dolgo, vendar je priporočljivo, da si vzamete čas in težo pridobite na zdrav način.
Novo na Metroplay: “Zdravstveno komuniciranje mora temeljiti na znanstvenih, preverljivih dejstvih!” | Mitja Vrdelja
