"Dvig bokov" je ena najbolj priljubljenih vaj za krepitev zadnjice. Če si želite svoje mišice zadnjice še dodatno okrepiti, preizkusite …
Če bi vprašanje postavili petdesetim in jih nato vprašali še, zakaj menijo, da je tako, bi verjetno dobili 50 različnih …
O tem, kako je moški s težavami s prezgodnjim izlivom postal spolni terapevt, pa tudi o tem, kako zdržati veliiiiko …
Tu je vrsta odličnih vaj za trebušne mišice. Nekatere boste naredili kot za šalo, pri drugih boste morali malce …
Če bi vam ponudili čokoladico in jabolko, bi seveda izbrali jabolko. Kajne?
Stanje, v katerem živimo zadnje čase, ni najbolj preprosto. Še vedno traja pandemija covida-19 in zdaj nas spremlja še vojna …
Odstranitev sladkorja iz prehrane je lahko pravi izziv, vendar je zaradi prednosti diete brez sladkorja vreden truda. Sladkor ne vsebuje …
Ste pripravljeni na poseben fitnes izziv? Ta je namenjen vsem, ki ...
Si tudi vi želite izoblikovati svoje roke? Preverite, katere vaje morate vključiti v svojo vadbo!
Himalajske solne lučke poživijo in osvetlijo naš dom, poleg tega pa imajo tudi številne zdravilne lastnosti. Preberite, zakaj so koristne …
V Elanu kot vrhunskemu proizvajalcu smuči, športne opreme, kompozitnih delov ter jadrnic, so že vseh 77 let usmerjeni k trajnostnemu …
Nihče ne pravi, da je ohranjanje telesne pripravljenosti lahka naloga, a nikakor ni nemogoča. Vsakršna aktivnost je še vedno boljša …
Kaj lahko pričakujete, če se danes odpravite na sprehod in zberete svojih prvih 10.000 korakov – in potem to storite …
Kaj naredi nekoga dobrega v postelji? Odvisno, koga vprašate.
Dejstvo je, da nas vsak dodaten kilogram mrtve teže ovira. In vse, kar je več, predstavlja tudi zdravstveno tveganje. Vzemite …
»Čarovniška« dieta in vadba – bodybuilder Zac Perna je ugotovil, koliko je v resnici potrebno, da ti uspe do rezultata, …
Razumemo vse, ki niste navdušeni nad tekom. K sreči obstaja veliko načinov, kako pospešiti srčni utrip in izboljšati vzdržljivost. Pravzaprav …
Arnold Schwarzenegger spregovori o tem, kako nanj vpliva staranje ter ponudi nekaj praktičnih nasvetov.
Poiskali smo različne jutranje vadbe, ki bodo ustrezale vsem! Pri tem nam je pomagala dipl. osebna trenerka Tjaša Ferkov Babnik.
