NAPRAVE ZA SPREMLJANJE ŠPORTNEGA NAPREDKA
Moramo priznati, da je napredek v fitnes svetu prinesel veliko dobrih stvari, med njimi tudi športne ure in aplikacije, ki lahko zelo pomagajo pri vadbi, poleg tega so sedaj že zelo dostopne "navadnim ljudem". Zagotovo imate vsaj eno od teh naprav, če se dokaj redno ukvarjate s športom.
Past tu je očitna: naprave vas lahko tako pritegnejo, da pričnejo obvladovati najprej vaše zdrave navade, potem kar celo življenje. Ko boste vsak dan šteli kalorije, korake, zbirali točke za opravljene aktivnosti, kar naenkrat ne boste imeli več časa zase, za prijatelje in družino, druženje ter navsezadnje poležavanje na kavču, kar si tu in tam zaslužimo.
Vadba ponuja toliko dobrih posledic, da bi bilo škoda šteti le porabljene kalorije in srčni utrip, zanemariti pa obilico energije, boljši spanec, lepo oblikovane mišice, manjšo številko hlač ...
Zaključek: Športne naprave in aplikacije vam lahko pomagajo, vendar jih uporabljajte zmerno.
Preverite tudi Razjasnimo: kakšni so simptomi celiakije? (ker je izločanje glutena še vedno "v modi") ali pa si prenesite brezplačno knjižico z nasveti, vadbami in recepti za tekače!
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem