2 / 5
NA KOLESU SE PREVEČ GIBATE
Če opazite, da stalno “skačete” med krmilom in sedežem, morate popraviti in umiriti držo. Vaje za zgornji del telesa vas bodo okrepile in preprečile nepotrebno gibanje, s katerim izgubljate energijo. Nekaj idej za trening: plank na komolcih, trebušnjaki, dvig zadnjice, dviganje trupa z iztegnjenimi nogami, škarjice …