Aktivni.si

Nasveti

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Načrtovanje, predvidevanje in izboljšave, ki jih naredite pred in po vadbi, niso nič manj pomembne kot čas, ko dejansko telovadite.

Potovanja

Tajska: Pristen sever in namigi, kako izbrati rajski otok po meri

Tajska je priljubljena dopustniška destinacija tudi med Slovenci. Kar sploh ne preseneča, saj je na jugu polna čudovitih otokov, primernih …

Potovanja

Ideja za vikend izlet: Burano – mesto čipk in barvitih hiš

Če bi se radi za nekaj časa odpravili v barvit svet otroštva in si pričarali nasmeh na obraz,
obiščite Burano, …

Moja diagnoza

Število smrtnih žrtev v prometu se spet veča. Kaj storiti?

Različne vladne in nevladne generacije se na različne načine trudijo, da bi dosegli cilj vizije NIČ, ki pomeni nič smrtnih …

Za telo in dušo

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Kljub vsakodnevnemu stresu naj velja: odmori so nujni! Vendar počitka ne smemo strniti na tista dva tedna dopusta v letu.

Za telo in dušo

Zapis za trenutke, ko vaša motivacija potrebuje dodaten zagon

Z nekaj čudovitimi citati vas opominjamo, zakaj se splača truditi, koliko dobrega ste že storili in da imate vse, kar …

Dobro počutje

3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo

Za učinkovito soočanje s težavami v življenju so pomembni naslednji trije načini.

Tek

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Veliki maraton odlaufate za malo šalo in iščete nekaj novega, s čimer bi se lahko pohvalili prijateljem, ki se še …

Športi

Najboljše športne aktivnosti za pare

Par, ki športa skupaj, ostane skupaj? Ja morda pa res drži tale male prikrojeni rek, da pari, ki imajo skupne …

Moja diagnoza

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Vsi tisti, ki veliko kolesarite veste, da ima kolesarjenje pozimi tako prednosti kot slabosti. Poglejmo, kako je lahko kolesarjenje užitek …

Moja diagnoza

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Ne glede na to, za kateri tip sladkorne bolezni gre, je športna aktivnost izjemno pomemben del terapije kot tudi preventive.

Vaje

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

Če ste si med prazniki za gibanje vzeli malce manj časa in ste izpustili nekaj treningov, se nikar ne vrnite …

Vaje

3 odlične vaje za trebuh

Naslednje vaje vam ne bodo vzele veliko časa, izvajate pa jih lahko tudi doma. In ko se odpravite v fitnes, …

Športi

To bodo največji "zdravo-aktivni" trendi leta 2020: tek se vrača, vojna proti sedenju, čuječnost, virtualni trenerji,...

Seveda nas na aktivni.si najbolj skrbi vaše zdravje in aktivno telo, zato želimo biti pripravljeni na to, kar prinaša leto …

Kolesarstvo

Primož Roglič: Kaj pomeni biti najboljši kolesar na svetu? (treningi, prehrana, dirke)

Primož Roglič, 30-letna leteča puščica iz Zasavja, kot mu pravijo domačini, je svojo sedmo profesionalno sezono končal kot najboljši …

Dobro počutje

Mojca Zvezdana Dernovšek: "Duševni bolečini manjka občutek razumevanja"

Mojca Zvezdana Dernovšek je doktorica medicine in specialistka psihiatrije, ki dela kot psihiatrinja v Zdravstvenem domu Sevnica, hkrati pa je …

Športi

10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov

Vam šport ne diši, ob misli na tek po mrazu pa vas začne tresti in se še bolj skrijete pod …

Zdravje

Glavna jed: močan stres; sladica: intenzivna vadba? (Zdravju nevarno!)

Vsi vemo: sodoben človek se premalo giblje. Ves čas trenira sedenje, srčni utrip pa mu pospešujeta nenehna tekma s časom …

Dobro počutje

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Časa ne moremo zavrteti nazaj, lahko pa ga malo upočasnimo. Znanstveniki so dokazali, da ljudje lahko sami močno vplivamo na …

Dobro počutje

Navdihujoča moč življenja (kolumna Danaje Lorenčič)

Po porodniškem dopustu moji prsti spet vročično drsijo po tipkovnici. Brez pisanja si pred porodom nisem predstavljala življenja, saj je …

Rezultati iskanja

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Tajska: Pristen sever in namigi, kako izbrati rajski otok po meri

Ideja za vikend izlet: Burano – mesto čipk in barvitih hiš

Število smrtnih žrtev v prometu se spet veča. Kaj storiti?

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Zapis za trenutke, ko vaša motivacija potrebuje dodaten zagon

3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Najboljše športne aktivnosti za pare

Tudi pozimi kolesarite, a upoštevajte TE nasvete

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

3 odlične vaje za trebuh

To bodo največji "zdravo-aktivni" trendi leta 2020: tek se vrača, vojna proti sedenju, čuječnost, virtualni trenerji,...

Primož Roglič: Kaj pomeni biti najboljši kolesar na svetu? (treningi, prehrana, dirke)

Mojca Zvezdana Dernovšek: "Duševni bolečini manjka občutek razumevanja"

10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov

Glavna jed: močan stres; sladica: intenzivna vadba? (Zdravju nevarno!)

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Navdihujoča moč življenja (kolumna Danaje Lorenčič)