Le še dober mesec nas loči od 13. Triglav teka, ki se bo odvil v objemu prekrasnega parka na Brdu pri Kranju. 10 deklet v akciji Moja prva 10ka, ki se bodo na dogodku preizkusile na teku na 10 kilometrov, pa že žanje prve sadove kakovostnega treninga. Poglejte, kako se pripravljajo na prihajajoči tekaški podvig.
"Največji napredek imam pri hitrosti, izboljšal se mi je osebni čas," pravi Mojca Lačen, ki s trenerjem Klemnom Dolencem in soudeleženkami v projektu Moja prva 10ka enkrat tedensko vadi kar v čudovitem parku Brda pri Kranju, prav tam, kjer se bodo ljubitelji teka in tudi nekateri vrhunski športniki kmalu preizkusili na teku na 21, 10 ali 5 kilometrov.
"V primerjavi z začetkom, sem zdaj bolj motivirana," pravi Katja Medija, ki že čuti vročico pričakovanja bližajočega maratona in obenem doda, da je največji napredek dosegla pri sami tehniki teka, ki je bistvena za varen in užitkov poln tek.
"Vsak trening je lažji in zdaj že zares uživam v teku," pa na koncu še ene uspešne četrtkove skupinske vadbe pove Valentina Pirc, ki je največ znanja pobrala prav iz začetnih treningov. Na uvodnih urah je namreč Klemen Dolenc dekletom pokazal kako se pravilno ogreti in kako pravilno teči, da se izognemo bolečinam in morebitnim poškodbam, telo pa dodobra pripravimo na maratonski izziv.
Seveda pa se je delo šele dobro začelo. Dekleta priznajo, da je priložnosti za izboljšave še veliko, od boljšega nadzora srčnega utripa do krepitve kondicije, saj bo potrebno pridobljeno znanje kmalu preizkusiti na pravem maratonu. Izziv, ki bo za vsako od deklet predstavljal osebno zmago, je tako vsekakor tudi poln pomembnih znanj o lastnem telesu, ki jim bodo koristila tudi po uspešno opravljeni Moji prvi 10ki.