4 pozitivne posledice, ki se zgodijo, če tečete REDNO (potrjeno z raziskavami!)

13. 6. 2020
Deli
2 / 4
unsplash

IZBOLJŠA RAZPOLOŽENJE

Ne govorimo le o sproščanju t. i. hormona sreče, zaradi katerega se po teku počutite bolje, ampak tudi o resnejših motnjah, kot je depresija. Raziskava iz leta 2019 potrjuje, da fizična aktivnost dobro vpliva na mentalno zdravje in da je lahko dober ukrep proti depresiji.

Raziskava: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2720689

Tecite z nami! 

Skupaj z Akademskim atletskim društvom Slovan smo oblikovali posebno skupino začetnikov, ki jim bomo dokazali, da z vztrajnostjo in rednim tekom vsak zmore preteči 10 km! 

Poleg tega je v skupini vedno zabavneje. 

PRIDRUŽITE SE NAM

Novo na Metroplay: Dedek Mraz opozarja: "Starši, ne delite otrok na pridne in poredne!"