Tudi vaša kolena zvenijo kot čips, kadar hodite po stopnicah navzdol? Ali pa, ko počepnete? In ko tečete tudi?
10. septembra se v objemu narave protokolarnega parka Brdo pri Kranju obeta izjemen tekaški dan, kjer se bosta s pridihom …
Med organizatorji ljubljanskega maratona in Državne volilne komisije je prišlo do nesporazuma, ko so ugotovili, da je dogodek načrtovan na …
10. septembra se bo v Brdu pri Kranju odvijal prav poseben dogodek za vse ljubitelje teka, ki si obenem želijo …
Morda tek res ni eden najbolj zabavnih in igrivih športov, a redni tekaški treningi nas lahko naučijo kar nekaj lekcij, …
Tako preprosto je. A prav neverjetno, koliko vadečih pozablja na to.
Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli …
Jutranji tip, samotarski, takšen, ki je opremljen z najnovejšimi pripomočki ali serijski 'raztegovalec'? Danes se posvetimo tekaškemu slogu. Se prepoznate …
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
V samo enem dnevu lahko obiščete kar 3 različne lokacije in vidite marsikaj. Ali pa izlet razdelite na dva dneva, …
Malo smo pokukali po različnih forumih in po lastnih izkušnjah naredili izbor nekaj lepih tekaških poti – od kratkih do …
Bolj kot manjše številke na tehtnici je bila vesela drugih posledic hujšanja. Zaradi njih se je pravzaprav sploh odločila za …
Če bi radi še izboljšali svojo tekaško tehniko in telesno pripravljenost, morate najprej vedeti, kakšen tip tekač ste. Rešite kviz …
Pokukajmo v ozadje Dirke po Franciji, ki ga po televiziji ne moremo videti.
Pojasnjujemo, zakaj bi morali tekači nekaj časa nameniti tudi utrjevanju trebuha in dodajamo 5 vaj, s katerimi vas bodo trebušne …
Kaj pomeni pasivna agresija, kakšni so njeni znaki in kaj jo spodbudi? Morda je bližnja oseba do vas pasivno agresivna …
Kakšna je skrivnost Dixona Hemphilla, 97-letnega tekača, ki mu nikoli ne zmanjka motivacije in nima konkurence?
Že lahko naredite kakšno kljukico?
Tako raznolika, kot je naša flora in favna, tako samosvoji smo tudi pohodniki.
Ker se tek poleti razlikuje od jesenskega in zimskega, smo pripravili nekaj nasvetov, da bodo treningi potekali gladko in učinkovito.
