Aktivni.si

Nasveti

Zakaj imate po teku glavobole?

Pri teku nastane veliko mikropoškodb, občutite lahko tudi krče, vendar glavobol ne bi smel biti ena od posledic vadbe. Pravzaprav …

Športi

Ana Čufer po Triglavu postavila še svetovni rekord v spustu z aktivnega vulkana Etna!

Lanskega julija je gorska tekačica Ana Čufer postavila nov ženski rekord teka iz Krme na Triglav in nazaj. Ana je …

Katere so tiste lastnosti, ki ločijo odličnega tekača od povprečnega? Jih imate?

Če imate tiste prave lastnosti, ki odlikujejo dobrega tekača, imate letošnjo jesen edinstveno priložnost, da postanete najboljša različica samih sebe. …

Tek

Miti o športnih čevljih, zaradi katerih vedno izberete napačne (+ nasveti trenerja)

Kdaj ste nazadnje kupili nove športne čevlje? Čas je, da se nakupa končno lotite na pravi način.

Nasveti

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

Način dihanja med tekom vpliva na to, kako dobro se boste med tekom počutili in kakšni bodo vaši rezultati. Preverite, …

Nasveti

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Že nekaj majhnih sprememb pri vsakodnevnih navadah lahko bistveno vpliva na preprečevanje poškodb.

Nasveti

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

Vaje

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Bolečine v hrbtu niso le težava posameznikov, ki veliko presedijo, z njimi se pogosto srečajo tudi tekači.

Nasveti

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili …

Hoja in pohodništvo

Kateri tip pohodnika ste pa vi? (VIDEO)

Tako raznolika, kot je naša flora in favna, tako samosvoji smo tudi pohodniki.

Športi

Zakaj so vzdržljivostni športi dobri za zdravje?

Plavanje, tek, kolesarjenje in drugi vzdržljivostni športi lahko za vas naredijo veliko dobrega.

Tek

Kateri tip tekača ste pa vi? (VIDEO)

Jutranji tip, samotarski, takšen, ki je opremljen z najnovejšimi pripomočki ali serijski 'raztegovalec'? Danes se posvetimo tekaškemu slogu. Se prepoznate …

Nasveti

10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)

Včasih imamo občutek, da nas ne more nič ustaviti. Pa smo potem prisiljeni upočasniti, ker se srečamo z nevšečnostmi ali …

Tek

Ste že doživeli omamljenost od teka?

Zakaj tek sploh povzroča občutek omamljenosti in ali lahko to stanje doseže vsak?

Nasveti

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo

Tudi pri vadbi včasih velja znano pravilo, da je manj več. In tu je 9 dobrih razlogov, zakaj morate včasih …

#AktivniNaPočitnicah

Ideja za izlet: Gradiško jezero – sprehod in za osvežitev ledena kava

Sprehod okoli Gradiškega jezera je lahko prijetna sprostitev tudi na vroč poletni večer, po njem pa si lahko v bližnjem …

Nasveti

7 znakov, da si boste pritekli poškodbo

Ali veste, kdaj je čas, da upočasnite, skrajšate razdaljo ali celo vzamete popoln odmor? Izkušeni tekači in trenerji opozarjajo – …

Športi

7 dobrih razlogov, zakaj bi morali začeti redno plavati

Plavanje je čudovita aktivnost, ki krepi celo telo. In če še vedno razmišljate, ali je res za vas, imamo …

Tek

Tek vas lahko nauči 6 pomembnih življenjskih lekcij

Morda tek res ni eden najbolj zabavnih in igrivih športov, a redni tekaški treningi nas lahko naučijo kar nekaj lekcij, …

Športi

Zaljubljeni Kristjan Čeh tudi brez starega trenerja kandidat za medaljo v Tokiu

Kristjan Čeh je na evropskem atletskem prvenstvu do 23 let v Talinu ubranil naslov prvaka v metu diska. Slavil je …

Rezultati iskanja

Zakaj imate po teku glavobole?

Ana Čufer po Triglavu postavila še svetovni rekord v spustu z aktivnega vulkana Etna!

Katere so tiste lastnosti, ki ločijo odličnega tekača od povprečnega? Jih imate?

Miti o športnih čevljih, zaradi katerih vedno izberete napačne (+ nasveti trenerja)

Vse, kar morate vedeti o pravilnem dihanju med tekom

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Kateri tip pohodnika ste pa vi? (VIDEO)

Zakaj so vzdržljivostni športi dobri za zdravje?

Kateri tip tekača ste pa vi? (VIDEO)

10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)

Ste že doživeli omamljenost od teka?

9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo

Ideja za izlet: Gradiško jezero – sprehod in za osvežitev ledena kava

7 znakov, da si boste pritekli poškodbo

7 dobrih razlogov, zakaj bi morali začeti redno plavati

Tek vas lahko nauči 6 pomembnih življenjskih lekcij

Zaljubljeni Kristjan Čeh tudi brez starega trenerja kandidat za medaljo v Tokiu