25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
Odločitve o tem, ali bi odtekli svoj prvi maraton ali ne, ne gre jemati zlahka. V tem trenutku morda to …
Veste, da je že pesnik France Prešern rad hodil na Šmarno goro k svojemu stricu vikarju Jakobu Prešernu? No, Ljubljančani …
Letos se bomo morda lahko spet srečali na tekaških prireditvah, zato je pomembno, da izpopolnimo formo in pridno treniramo tudi …
Življenje naj bo tek in tek naj bo življenje. Ali 50 življenjskih nasvetov, ki nas jih lahko nauči tek.
Vedno je prostor za izboljšave, zato preverite, kako lahko pri teku še povečate svoj potencial.
Ne glede na to ali ste izkušen tekač ali začetnik, se morate držati nekaterih pravil, s katerimi boste izkoristili svoj …
Zakaj tek sploh povzroča občutek omamljenosti in ali lahko to stanje doseže vsak?
Večina ljudi za mišico psoas še niti slišala ni. Pa gre verjetno za najpomembnejšo mišico v telesu – brez nje …
Tu je nekaj pokazateljev, da je trenutno vaše intimno življenje odlično in vam ga marsikdo zavida.
Pravi tekači se boste poistovetili z vsemi petimi težavami. Vsaj veste, da v tem niste sami.
Še nikoli doslej se tekaškega dogodka ni udeležilo toliko ljudi hkrati: v nedeljo je na Wings for Life World Run …
30-dnevni fitnes izzivi so zelo priljubljeni – še posebej tisti, ki vključujejo zgolj eno vajo. Sklece denimo.
Vsi vemo, da ima redna vadba številne dobrodejne učinke na naše telo in da je gibanje dobro tudi za dušo. …
Ker dobremu začetku sledi še boljše nadaljevanje, kajne?
Poznate podrobnosti svojega somatotipa – telesnega tipa? Spoznajte ga, da boste bolje razumeli tek in svoj potencial, ko gre …
Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
Le nekaj več kot dva tedna nas loči do letošnjega teka Wings for Life World Run – Teka za tiste, …
Koleno je zelo zapleten sklep, opravlja kompleksne gibe in prenaša lahko izjemne sile. Zato naša kolena potrebujejo podporo.
