1 vrsta vadbe, ki bi jo morali izvajati vsi

20. 4. 2019

Ne glede na to, koliko različnih aktivnosti si izberete, bi ena vedno morala biti na vašem spisku. Veste, katera?

Slika 1/5

Z redno fizično aktivnostjo skrbimo za zdravje in zmanjšamo tveganja za nekatere bolezni. Zato je priporočljivo, da vsak posameznik vsaj pol ure dnevno posveti športu. Prav vsi pa bi morali izbrati tudi hojo. Eno od najbolj osnovnih oblik telovadbe tako ali tako izvajamo že sedaj, ko se sprehodimo po opravkih ali do delovnega mesta. Naslednje pozitivne strani hoje vas bodo prepričale, da se odpravite vsaj na krajši sprehod.

Z rednimi sprehodi izboljšate delovanje možganov in preprečite ali zakasnite slabenje možganskih funkcij.

profimedia

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri