Pridruži se Moji olimpijski normi, naredi nekaj zase in morda dobiš priložnost, da odpotuješ v korejski Pjongčang na prizorišče zimskih olimpijskih iger 2018. Si za? Prijavi se na mojanorma.si in si dokaži, da zmoreš!
Prijetne temperature in prijazno sončno vreme nas po mrzli zimi vabijo v naravo. Večkrat pomislimo na lepo postavo, čvrsta telesa in motivacija, da naredimo nekaj več za svoje telo, zraste. Redna telesna vadba in uravnotežena prehrana sta pri tem ključni. Če nam pomaga širša ekipa športnih strokovnjakov, ki nas podpre ob prvih bolečinah v mišicah, padcu motivacije ali manjši športni poškodbi, je cilj zagotovo lažje doseči. Ko vse skupaj zavijemo v olimpijsko zgodbo, pa je uspeh praktično na dlani.
Zato se pridruži Moji olimpijski normi, naredi nekaj zase in morda dobiš priložnost, da odpotuješ v korejski Pjongčang na prizorišče zimskih olimpijskih iger 2018. Si za? Prijavi se na mojanorma.si in si dokaži, da zmoreš!
Moja olimpijska norma ponuja priložnost, da tudi rekreativni športniki in vsi tisti, ki se s športno vadbo še vedno spogledujete le od daleč, trenirate pod budnim očesom ekipe 5-ih športnih strokovnjakov. Sestavljajo jo trener, specialist športne medicine, fizioterapevt, specialist za športno prehrano in športni psiholog, torej ekipa, ki skrbi tudi za najboljše športnike, olimpijce.
Na podlagi rezultata začetnega testiranja telesne pripravljenosti (Cooperjev tekaški test na 2.400m) in starosti vam strokovna ekipa določi vašo individualno olimpijsko normo – ta predstavlja rezultat, ki naj bi ga dosegli na finalnem dogodku, 18. junija v Ljubljani. Izziv ni preveč zahteven, le načrtu treningov Romana Kejžarja je potrebno slediti, na voljo pa vam bo tudi celotna ekipa strokovnjakov. Seveda vse vestne športne navdušence čaka nagrada – olimpijski Pjongčang in številne druge praktične nagrade.
"Olimpijska norma se vrača in očitno je bila lansko leto dobro sprejeta. Odzivi so bili odlični, tako da vas tudi letos vabimo, da preizkusite svojo telesno pripravljenost in ste del te olimpijske zgodbe," je na dogodke po večjih mestih v Sloveniji povabil Roman Kejžar, še vedno aktualni slovenski rekorder v maratonu in polmaratonu. Roman z ekipo športnih strokovnjakov, ki bodo dobra dva meseca vsem udeležencem aprilskih dogodkov Moje olimpijske norme svetovali kako pametno trenirati, vedno poskrbi, da se pred tekom dobro ogrejemo, hkrati pa deli druge zanimive in koristne nasvete glede tehnike teka.
Novost letošnje #mojenorme je video analiza teka
Pravilen tekaški korak bo zagotovo pomagal pridobiti nekaj pomembnih sekund in olimpijska norma bo lažje dosežena. Je vaš tekaški korak preveč na peto, so boki dovolj naprej in koordinacija rok in nog pravilna? Ustavite se pri Blažu Čadežu z veseljem si bo vzel čas za vas.
Če vam po teku še ostanejo moči, vas na olimpijski izziv vabijo vrhunski športniki. Borba v testu stabilizacije na ravnotežni deski na preteklih dogodkih je bila napeta do zadnje sekunde. Očitno tudi rekreativni športniki niste od muh.
Ekipa #mojanorma se že veseli dogajanja ta konec tedna v Velenju, Novem mestu in Kopru, kjer vas v svojo družbo na olimpijsk izziv prav tako vabijo vrhunski športniki. Si upate?
Dobrodošli tudi kot navijači svojih prijateljev, znancev, družine! Na voljo vam je SKB sprostitveni kotiček, kjer se lahko osvežite in okrepčate, medtem ko se bodo vaši najmlajši lahko zabavali v kotičku z aktivnostmi Mini olimpijade.
Na koncu naj vam zaupamo še eno skrivnost
Moja olimpijska norma vam ponuja priložnost, da postanete del ekipe Coca-Cola, ki prejme brezplačno štartnino za najbolj atraktivno tekaško prireditev v Sloveniji, Nočno 10ko, ki bo julija na Bledu. 15 udeležencev se že pripravlja na 10 kilometrski izziv.
Potrebujete še kakšen razlog, da vstanete s kavča?
Prijavite se, ekipa #mojanorma vas pričakuje.