Kaj lahko storite pozimi, da boste pripravljeni na naslednjo športno sezono?

27. 11. 2018
Deli

Predvsem se ne nehajte gibati in prilagodite svoje aktivnosti.

1 / 5
profi

Če je vaš najljubši šport na primer tek ali druga aktivnost, ki jo je najbolje izvajati v sončnem vremenu, morate v mrzlih mesecih najti nadomestitev in poskrbeti še za nekatere stvari, ki vas bodo pripravile na pomlad. Ne pozabite na naslednje:

Razvijte nove spretnosti

Preizkusite nove aktivnosti, čeprav vam na prvi pogled morda niso všeč. Izvajajte različne vrste treningov in poskrbite za gibljivost, ravnotežje in moč. Z eno vrsto vadbe običajno ne morete izboljšati vseh teh spretnosti, zato je sedaj odličen čas, da to storite. Spomladi bo spet v ospredju priljubljena vadba, zato boste temu posvetili manj pozornosti.

Preverite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"