Kaj lahko storite pozimi, da boste pripravljeni na naslednjo športno sezono?

27. 11. 2018

Predvsem se ne nehajte gibati in prilagodite svoje aktivnosti.

Slika 1/5

Če je vaš najljubši šport na primer tek ali druga aktivnost, ki jo je najbolje izvajati v sončnem vremenu, morate v mrzlih mesecih najti nadomestitev in poskrbeti še za nekatere stvari, ki vas bodo pripravile na pomlad. Ne pozabite na naslednje:

Razvijte nove spretnosti

Preizkusite nove aktivnosti, čeprav vam na prvi pogled morda niso všeč. Izvajajte različne vrste treningov in poskrbite za gibljivost, ravnotežje in moč. Z eno vrsto vadbe običajno ne morete izboljšati vseh teh spretnosti, zato je sedaj odličen čas, da to storite. Spomladi bo spet v ospredju priljubljena vadba, zato boste temu posvetili manj pozornosti.

profi

Preverite tudi: 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri