Pogost stavek, ki ga slišimo, ko se lotimo hujšanja je: "Z jedilnika odstranite ogljikove hidrate."
Preden nas odpravite z izgovorom o zgodnejšem vstajanju, naj vam razkrijemo svoje razloge, zakaj bi morali poskusiti.
Banane običajno niso na vrhu seznama živil, ki se jih priporoča za hujšanje.
Hoja je odlična rekreacija. Primerno intenzivna poskrbi za dvig srčnega utripa, z njo treniramo mišice in pljuča in je ena …
38 % žensk je nezadovoljnih s svojim trebuhom. Naredite konec temu! Pomagajte si z našimi triki. Pravzaprav gre za več …
"Preden svetujem svojim strankam, rad stvari preizkusim na sebi - še posebej diete."
Prehrana in življenjski slog sta ključna dejavnika zdravja človeka. Pogosto se zavedamo, da z nepravilno prehrano škodimo zdravju, manj pa …
Zdrava prehrana je lahko tudi zelo okusna, prav tako se lahko posladkamo brez slabe vesti. Preverite recepte v Lahki kuhinji.
Ljudje, ki nimajo težav s pridobivanjem teže, imajo nekatere pomembne lastnosti. Lahko najdete katero tudi pri sebi?
Velikonočni prazniki so mimo, zima se je poslovila in čas je, da se pripravimo na tople mesece. Naše telo kar …
Če je treba izbrati en organ, ki ga bomo spodbujali, potem zagotovo izberimo jetra.
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Nekateri znaki sladkorne odvisnosti so strašljivo podobni odvisnosti od alkohola ali drog.
Leta 1980 je bilo 857 milijonov predebelih Zemljanov, leta 2013 pa že dve milijardi. Po zadnjih podatkih številka še narašča.
Chia semena so supersemena, potrjujejo številni. Vsebujejo kup hranilnih snovi, v središču so zagotovo omega-3 maščobne kisline.
Zaradi nekaterih resnic, ki to niso, verjetno ne dosežete svojih ciljev ali celo ogrožate svoje zdravje. Pomembno je, da prenehate …
Ste že nekaj časa pridni, pazite na hrano, ne jeste sladkarij, nekaj kilogramov je skopnelo, zdaj pa počasi že zgubljate …
Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …
Kaj pomenita nosečnost in porod za žensko telo? Alja Malis, ustanoviteljica Vadbene klinike, je tudi sama mamica dveh otrok in …
Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda …
