Če si želite pridobiti na mišični masi je poleg ustrezne vadbe potrebna tudi ustrezna prehrana. Preverite, katera so tista hranila, …
Vsako črevesje deluje drugače, nekatero počasneje, drugo hitreje. Na žalost pridejo tudi dnevi, ko je lahko obisk stranišča (dobesedno) zelo …
Se tudi vi prebujate nenaspani in utrujeni? Preverite, s katerimi enostavnimi triki si lahko pomagate, da v jutro vstopite polni …
Seveda skrbimo za dobro počutje, zdravo prehrano in gibanje. No, tu in tam pa si vseeno privoščimo tudi kakšno pregreho. …
Če se vsaj občasno rekreirate, morate vedeti nekaj stvari o vnetju mehurja, ki je pogostejše, kot si mislite.
Ščitnica je majhna žleza metulju podobne oblike, ki z izločanjem hormonov uravnava našo presnovo. S primerno prehrano lahko podpremo njeno …
Kako pogosto jeste to živilo? Če se vsaj občasno rekreirate, bi ga morali dodati na jedilnik.
Če si ne zagotovite dovolj kvalitetnega spanca, se to lahko pozna tudi na vašem počutju. Preverite, kako si lahko pomagate.
Susan Sontag je bila ameriška pisateljica, profesorica, literarna ikona in politična aktivistka. The New York Review of Books jo je …
Vajo boste našli v videu na koncu članka. Jo že izvajate ali jo boste preizkusili prvič?
Osebna trenerka nam je zaupala, kako najbolj učinkovito oblikovati zadnjico ter katerim napakam se moramo izogibati.
Vsaka pot bo drugačna, vendar nas lahko veliko stvari naučijo prav takšne zgodbe o uspehu.
Prehrana in spanje sta zelo tesno povezana.
Ne veste, kaj bi vzeli s seboj v službo ali po opravkih za malico? Ali pa se vam zdi, da …
Tehtanje je eden izmed najpreprostejših načinov za spremljanje rezultatov. Toda najbolj uporabne informacije boste dobili, ko se boste tehtali ob …
Marcia Cross, ki jo morda najbolje poznamo po vlogi Bree Van de Kamp v seriji Razočarane gospodinje, je o …
Če bi vprašanje postavili petdesetim in jih nato vprašali še, zakaj menijo, da je tako, bi verjetno dobili 50 različnih …
Kako veste, da gluten resnično ni vaš prijatelj, in to ni le ena od modnih muh?
Če se borite z visokim holesterolom, veste, da je prehrana zelo pomembna. Vključevanje določenih živil vam lahko pomaga ohraniti holesterol …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
