2 / 5
Zastavite si nove cilje
Ne čakajte na pomlad, ampak že sedaj razmislite, kaj želite doseči. Morda je že zgodaj spomladi kakšna prireditev, ki se je nazadnje niste udeležili, ker vam je zmanjkalo časa za pripravo. Ne pozabite, da morate tudi pozimi imeti razlog, da se še vedno ukvarjate s športom, drugače se boste vsega hitro naveličali.
Preverite tudi:
- Kako lahko šport pomaga pri anksioznosti?
- Kako prepoznati in zdraviti stresni (preobrementiveni) zlom
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?