Se spogledujete s kolesarjenjem, a ne veste, če bi zares poskusili? Dajemo vam 4 odlične razloge, da začnete takoj!
BOLJŠA MENTALNA VZDRŽLJIVOST
Veliko naporov bi lahko premagali že, če bi začeli drugače razmišljati ali utišali glas, ki pravi, da ne zmoremo. Boljšo mentalno vzdržljivost lahko dosežete na kolesu.
Ko boste še kar pritiskali na pedala, čeprav ste že nekaj minut nazaj mislili, da ne zmorete več, boste premagali zadihanost in fizično utrujenost, izboljšali pa se bosta samozavest in samopodoba. Z večjim zaupanjem vase boste šli samo navzgor.
To se bo preneslo tudi na ostala področja v življenju, ki jih boste primerjali s težko uro kolesarjenja - kaj je lahko težjega?
Preverite tudi 2-minutni jutranji trening za več energije (VIDEO) ali pa 5 vaj pomlajevanja - in dobri razlogi, zakaj je te vaje dobro izvajati vsak dan (VIDEO)
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
