Preslišite takšne športne nasvete

12. 11. 2017
Deli
2 / 5
Profimedia

Po treningu si lahko privoščim karkoli

Res je, da morate porabljene kalorije po treningu nadoknaditi, vendar ne s čimer koli. Ne privoščite si nezdrave hrane, ampak živila, ki vas bodo nasitila in obnovila zaloge energije. Prav tako ne izpuščajte obrokov, saj potrebujete »gorivo« za trening.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?