Po treningu si lahko privoščim karkoli
Res je, da morate porabljene kalorije po treningu nadoknaditi, vendar ne s čimer koli. Ne privoščite si nezdrave hrane, ampak živila, ki vas bodo nasitila in obnovila zaloge energije. Prav tako ne izpuščajte obrokov, saj potrebujete »gorivo« za trening.