Preslišite takšne športne nasvete

12. 11. 2017
Deli
3 / 5
Profimedia

Zabavne aktivnosti ne štejejo kot vadba

Zakaj ne bi kot vadbo uporabili tudi plesa, nogometa ali košarke? Če boste aktivnost izvajali dovolj intenzivno, lahko z njo nadomestite popoldanski trening. Poleg tega boste pozabili na čas in se ob tem še zabavali.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?