5 / 5
Ženske bodo z dvigovanjem uteži postale mišičaste
Moško in žensko telo se precej razlikujeta, tudi po obliki mišic. Moški lahko z veliko treninga in pravilno prehrano razvijejo močne roke in druge dele telesa, kar za ženske ni značilno. Ne ustrašite se uteži, ker ne želite izgledati preveč možato. Za toliko mišic je potrebnih več let in usmerjenega prizadevanja. Če se ne boste lotili tega, ni strahu za gromozanske roke.
Preberite tudi:
- 6 odličnih smutijev za športnikev
- 7 dobrih razlogov za jutranjo vadbo
- Teh 6 znakov vam pove, da je vaša inteligenca nad povprečjem
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?