Ne čakajte, da se vam ponudi priložnost, in ne prestavljajte začetka telovadbe na termin, ki bo morda že prepozen. Migajte zdaj!
To že vemo, da se s posedanjem pred TV-zaslonom ali računalnikom ter ob nešteto kalorijah, ki jih prej, vmes ali potem zaužijemo, ne da zdravo in kakovostno živeti. Vsaj ne na dolgi rok. Prej ali slej nas stisne kakšna neprijetnost, povezana s počutjem in zdravjem.
Zato torej ne čakajte, da se vam bo ponudila priložnost, in ne prestavljajte začetka telovadbe na termin, ki bo morda že prepozen in si boste bolezenska stanja lahko le še lajšali, preprečiti pa jih ne bo več mogoče. Migajte zdaj!
Noč je še vedno dolga 15 ur, zato bo tudi v tem času kar nekaj dogodkov, organiziranih v večernem ali celo nočnem času.
Smučarski vikend
Sobota in nedelja bosta v znamenju smučanja, saj vsaj sedem naših turističnih središč pripravlja odlično zabavo za velike, predvsem pa male smučarje, sankače, tekače ... na in ob smučiščih, tekaških smučinah, snežnih parkih in sankališčih.
Obiskali boste lahko Planico, Pokljuko, Vogel, Roglo, Krvavec, Kranjsko Goro ali Golte, morda pa še Cerkno.
Povsod boste lahko smučali ceneje, preizkušali smučarsko opremo in smuči, si privoščili smučarskega učitelja, ponekod pa se boste lahko celo srečali z našimi smučarskimi in nesmučarskimi asi.
Informacije: www.sloski.si.
Gradovi kralja Matjaža
24. januarja boste lahko smučali in se na snegu zabavali tudi v domačem kraju naše šampijonke Tine Maze.
Za ljubitelje snežakov v takih ali drugačnih oblikah in velikostih bo na voljo prireditev Gradovi kralja Matjaža, ki jo tradicionalno odprejo z nočnim veleslalomom na smučišču pod Peco. Start bo ob 19. uri, zadnji pa dobi klobaso.
Informacije: www.skcrna.si.
Igre brez meja
S snegom so povezane tudi igre brez meja, ki jih 26. januarja pripravljajo na Polzeli.
Pogoj za izvedbo je seveda vsaj kakšna bela snežna lisa pri bližnji Ovčji jami v Šeneku. Pripravljajo slalom s sanmi, ekipni spust z zračnicami in družinsko oblikovanje največjega snežaka.
Informacije: www.td-polzela.si.
Aktivni vikend na Pokljuki
Čisto na koncu pa še povabilo na naš aktivni vikend Aktivni.si na Pokljuki, kjer bomo 31. januarja ter še 1. in 2. februarja pripravili šolo teka na smučeh, primerno za začetnike in izkušene tekače.
Strokovnjaki bodo poskrbeli, da boste prvi usvojili pravilno tehniko, drugi pa svoje znanje nadgradili. Vsi se boste lahko preizkusili tudi v biatlonskem streljanju, v športnem duhu pa bodo potekala tudi predavanja, izleti in druženje.
Informacije: www.aktivni.si - vikend na Pokljuki.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?