Ob svetovnem dnevu gibanja, 10. maju, bodo potekale številne prireditve po Sloveniji, s katerimi želijo organizatorji opozoriti javnost o pomenu telesne dejavnosti za zdravje. Za nastanek danes najpogostješih bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, rak in sladkorna bolezen, so namreč poleg genetskih dejavnikov tveganja, spola in starosti, pomembni tudi dejavniki nezdravega življenjskega sloga. Pri tem ima veliko vlogo prav telesna nedejavnost.
Preizkusi hoje
Svetovni dan gibanja za zdravje v okviru projekta Z gibanjem do zdravja obeležujejo tudi preizkusi hoje na 2 kilometra. S pomočjo preizkusa hitre hoje in hoje, ki jo lahko zmorete, lahko preverite svojo telesno zmogljivost.
Kako poteka?
Preizkus hoje poteka v naravi, na osnovi ugotovljene telesne zmogljivosti vam bodo strokovnjaki svetovali ustrezno telesno dejavnost, ki bo izboljšala vaše zdravje in dobro počutje. Po določenem času (priporočljivo po 6 mesecih) se lahko testa znova udeležite in tako sledite izboljšanju telesne zmogljivosti.
Na številnih preizkusih hoje potekajo tudi spremljevalne aktivnosti, med njimi demonstracije nordijske hoje. Več informacij in datume testiranj najdete v knjižici Z gibanjem do zdravja in na spletni strani www. cindi-slovenija. net.
Novo na Metroplay: “Zdravstveno komuniciranje mora temeljiti na znanstvenih, preverljivih dejstvih!” | Mitja Vrdelja