Nojevi zrezki

19. 6. 2019 | Vir: liza.aktivni.si
Deli
Nojevi zrezki (foto: Profimedia)
Profimedia

Nojevi zrezki? Zakaj pa ne...

Za 4 osebe potrebujete:

  • 2 nojeva fileja (po 300 g)
  • 3 rezine slanine
  • 2 žlici olivnega olja
  • 2 žlici sesekljanega peteršilja
  • 1 žlico kisa
  • 1 žlico sesekljanega peteršilja
  • 1 strok česna
  • sol

Priprava:

1 Mesu odstranite kite in maščobo, ga premažite z oljem in potresite s poprom. Slanino zrežite na ozke rezance in jih popecite v teflonski ponvi brez dodatka maščobe. Odcedite jih na kuhinjski brisači. Maščobo prelijte po mesu in ga pustite stati približno 1 minuto. Peteršilju primešajte drobno sesekljan česen in kis ter polivko začinite s soljo.

2 Meso najprej z vsake strani po 2 minuti pecite na zelo vročem žaru, nato zmanjšajte temperaturo in ga pecite še 10 do 20 minut. Po peki ga potresite s peteršiljevo mešanico in slanino ter ga pustite stati na toplem 10 minut. Začinite ga s soljo in zrežite na debelejše rezine. Postrezite jih s popečenimi rezinami kruha.

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?