Odpravite posledice prazničnega prenajedanja s 3 napitki

Odpravite posledice prazničnega prenajedanja s 3 napitki (foto: Profimedia) Profimedia
20. 12. 2017

Pregrehe so v decembrskem času neizogibne, in ker vemo, da bomo vsi poskusili praznične piškote in se prenajedli maminega kosila, je tu nekaj napitkov, s katerimi se bomo spet spravili v pravo formo.

Že v naprej pripravite sestavine, da boste oboroženi, ko vas doletijo napihnjenost in druge negativne posledice prenajedanja.

Kurkumin mlečni napitek

Potrebujete:

3 skodelice kokosovega ali mandljevega mleka

1 ½ čajne žlice sveže kurkume (sesekljane)

¼ čajne žlice svežega ingverja (sesekljanega)

1 posušena cimetova palčka

1 čajna žlica kokosovega olja

½ čajne žlice medu

Vse sestavine dajte v kozico in segrejte do vretja, nato takoj zmanjšajte toploto. Premešajte napitek in ga segrevajte še 10 do 15 minut po vretju. Nato prelijte v posodo in za 3 dni postavite v hladilnik. Pripravek lahko uživate topel ali hladen, pivci kave pa ga dodajte kar k jutranji skodelici. Pripravite ga že pred slastnimi prazniki.

Zelen smuti

Zelenjava je odlična za odpravljanje posledic božične večerje.

Potrebujete:

½ skodelice ananasa

¼ skodelice regratovih listov (sesekljanih)

1 skodelica špinače

¾ skodelice kokosovega mleka

Sestavine zmiksajte v gladko mešanico in okrasite s kosi ananasa na robu kozarca. Popijte svež napitek. Primeren je tudi za hitra jutra, saj ga lahko vzamete s seboj.

Sončni napitek

Postrezite ga skupaj z obilnim zdravim zajtrkom.  

Potrebujete:

1 skodelica narezanega svežega ananasa

½ banane

½ pomaranče

1 čajna žlica ingverja

1 čajna žlica chia semen

¼ žlice kurkume

1 skodelica vode ali nesladkanega mandljevega mleka

Vse sestavine zmiksajte in prelijte v kozarec. Pred vami je osvežujoč napitek, ki vas bo vrnil v stare tirnice.

Preberite tudi: 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri