Sladoled? Ne, hvala, sem na dieti! Znan odgovor, kajne? Kaj pa, če imate na voljo sladoled, ki je narejen iz sestavinami, ki so zdrave?
Za pripravo okusnega bananinega sladoleda na bolj zdrav način potrebujete:
- 4 banane,
- žlica medu,
- oreščki,
- 2 žlici kokosove moke,
- cimet,
- čokolada v prahu.
Priprava:
1. Banane narežemo na majhne koščke in jih za približno 1 uro postavimo v zamrzovalnik. Ko so dovolj zamrznjene, jih zmiksamo s paličnim mešalnikom, da dobimo kremasto maso.
2. Bananam nato dodamo čokolado v prahu, cimet, kokosovo moko, med in oreščke ter nadaljujemo z mešanjem.
3. Maso postavimo v zamrzovlanik.
In nato uživamo v okusnem sladoledu, brez slabe vesti.
Enostavno kajne?
Seveda lahko sestavine dodajate po svoji volji, prav tako lahko banano zamenjate s katero drugo vrsto sadja. Dober tek!
Recept pripravila Jasmina Strašek
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?