Današnji recept je odlična ideja za hitro pripravljen in okusen obrok.
Živimo v svetu, kjer prevladuje hiter tempo življenja. Ta nas kljub vsemu vedno bolj vspodbuja, da se prehranjujemo na čim bolj zdrav način, kar pa seveda zahteva svoj čas, s katerim smo že tako omejeni. A kljub temu to nebi smel biti izgovor, da preskočimo zdrav obrok.
Spodnji recept je ena izmed rešitev, ki bi jo lahko poimenovali kar 3 v enem, saj hkrati predstavlja hitro pripravljen, zdrav in enostaven obrok, ki bo prav zagotovo podražil naše brbončice.
Recept za pico s testom iz bučk
Sestavine za testo:
- 2 bučki,
- 2 jajci,
- sir (najbolje parmezan)
Priprava:
1. Bučki naribamo in s servieto čim bolj popivnamo tekočino iz njih.
2. Vmešamo jajci in nariban sir.
3. Testo postavimo v pečico in pečemo pri najvišji temperaturi približno 20 minut
4. Za nadev dodamo poljubne sestavine.
Nasvet: za nadev priporočamo pelate, česen in origano, ki jih dobro zmešamo s paličnim mešalnikom, ter preostale sestavine kot so tuna, koruza, rukola...
Pa dober tek brez slabe vesti.
Recept pripravila: Jasmina Strašek
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?