Najboljši zeliščni čaji za izgubo odvečne maščobe: Privoščite si vročo skodelico čaja in dvignite svoje razpoloženje

Najboljši zeliščni čaji za izgubo odvečne maščobe: Privoščite si vročo skodelico čaja in dvignite svoje razpoloženje (foto: Profimedia) Profimedia
9. 10. 2022

Potrebujete pomoč in rahlo spodbudo pri oblikovanju vašega trebuha? Predstavljamo vam najboljše zeliščne čaje za kurjenje maščob, ki jih lahko vključite v svoj vsakdanjik. Če v svoj vsakdan radi vključujemo zeliščne čaje za hujšanje, je to zato, ker so naši nepričakovani in zelo učinkoviti zavezniki.

OPOZORILO: Nikakor ne priporočamo, da se poslužujete diet, ki bi od vas zahtevale stradanje, ali kako drugače škodovale zdravju. Preden se lotite hujšanja, se posvetujte z zdravnikom in drugimi strokovnjaki, ki vam bodo pomagali sestaviti uravnotežen program prehrane in gibanja.  

Ne glede na to, ali ste ljubitelj čaja ali kave, ne morete zanikati, da je v vroči skodelici čaja nekaj neverjetno pomirjujočega. Sprostitev pa ni vse, kar ta pijača prinaša. Privoščite si ga lahko tudi z nekaterimi potencialnimi koristmi za zdravje (pomislite na preprečevanje raka in srčnih bolezni), pripomore pa lahko celo k vašim prizadevanjem za izgubo telesne teže. Vedeti morate, da vam tudi najboljši čaji za hujšanje ne bodo pomagali izgubiti kilogramov in odvečne maščobe čez noč, lahko pa so odličen dodatek k zdravi prehrani in telesni vadbi.

Zeliščni čaji so odličen način za razstrupljanje in hujšanje na naraven in varen način.  Splošno znano je, da zeliščni čaji dobro vplivajo na vaše čustveno in fizično počutje. Zeliščni čaji na primer pomagajo v boju proti depresiji, omogočajo odpravljanje stresa, zmanjšujejo nespečnost, blažijo vnetja ter zmanjšujejo tveganje za nastanek srčnih težav in raka. Zeliščni čaj pa je lahko izjemno učinkovit tudi pri poskusu izgube odvečnih kilogramov, saj pospešuje presnovo in razstruplja celoten sistem.

Zeliščni čaj je nizkokalorična pijača, ki je kot nalašč za hujšanje in ima lastnosti, ki lahko zavirajo apetit, saj deluje proti debelosti, ter se bori proti nastajanju novih maščobnih celic v telesu. Ne veste, kje začeti?

Brez panike, imamo rešitev. Privoščite si skodelico čaja! Izguba teže ni majhna naloga. Šli boste skozi različne moralne in fizične faze, zaradi katerih lahko izgubite željo po doseganju svojih ciljev. In na srečo obstajajo ti majhni zavezniki za hujšanje, ki nam lahko pomagajo odstraniti maščobo, ki se je naselila v telesu.

Razkrivamo najboljše zeliščne čaje za kurjenje maščob, ki jih lahko vključite v svoje vsakdanje življenje, da bi shujšali. 

Zakaj uporabljati zeliščne čaje za hujšanje?

Če v svoj vsakdan radi vključujemo zeliščne čaje za hujšanje, je to zato, ker so nepričakovani in zelo učinkoviti zavezniki. Zeliščni čaji z diuretičnimi lastnostmi na primer spodbujajo ledvično izločanje vode. Pomagajo v boju proti zadrževanju vode, ki je vzrok za pridobivanje telesne teže. Ti zeliščni čaji so namreč narejeni iz rastlin, ki delujejo proti trebušni maščobi in nam tako ponujajo sanjski raven in izklesan trebuh.

Zeliščni čaji se prav tako borijo proti prekomernemu shranjevanju sladkorjev in maščob v maščobnem tkivu. Če imate težave z napihnjenostjo in plini, so namenjeni prav vam. Čaji so pogosto sestavljeni iz ogrevalnih začimb in drugih sestavin, ki pospešujejo termogenezo, kar pozitivno vpliva na porabo energije v telesu. Z drugimi besedami, naše telo se bo borilo, da bi ponovno doseglo normalno temperaturo in tako porabilo kalorije. 

Profimedia

Katera zelišča uporabiti, da se znebite maščobe, ki se nadležno nabira okoli vašega trebuha? 

Ne veste, kateri zeliščni čaj izbrati, da bi ta blagodejno vplival na vašo postavo? Za učinek hujšanja se lahko zanesete na zeliščne čaje na osnovi janeža, kumine, koromača, ingverja in verbene, ki blagodejno vplivajo na prebavni sistem. Da bi pokurili čim več kalorij, naj bodo sestavine naših zeliščnih čajev cimet, sladki koren, meta, kurkuma in lovorjev list. Ti so bogati z antioksidanti in so kot nalašč za odstranjevanje shranjene maščobe.

Za diuretične zeliščne čaje uporabite janež, kumino, koromač, ingver in verbene, saj ti spodbujajo izgorevanje maščob v predelu trebuha. 

Profimedia

Si želite bolje prebave? Privoščite si čaj janeža!

Če za lajšanje sezonske utrujenosti posegate po udobni hrani, lahko ugotovite, da se z bogatejšo hrano pojavijo tudi prebavne težave. Če imate težave s prebavo in napihnjnostjo, vas bo morda razveselila novica, da lahko nekatere začimbe ublažijo nelagodje, napihnjenost in druge dobesedne črevesne reakcije. Janež pomaga pri boljši prebavi, blaži krče in zmanjšuje slabost. Uživanje janeževega čaja po jedi pomaga pri prebavnih težavah, kot so napihnjenost, plini, prebavne motnje in zaprtje.

Pripravite si čaj janeža za boljšo prebavo, izgubo kilogramov, povišano raven androgenov, slabost in krče. Za ta čaj olupite kurkumo in jo narežite na tanke rezine. V lonec nalijte štiri skodelice vode, dodajte kurkumo, zvezdasti janež in cimet ter vodo zavrite. Ko začne vreti, zmanjšajte temperaturo in pet minut vzdržujte nizek plamen. Nato izklopite ogenj, pokrijte lonec in počivajte 15 minut. Za okus dodajte limonin sok in surovi med. 

Profimedia

Kako v vaš vsakdan vključiti zeliščne čaje za hujšanje?

Samoumevno je, da zeliščni čaji nimajo čudežnega učinka. Vključiti jih je treba v zdrav življenjski slog, ki spodbuja hujšanje. Žal pa vsega dela ne morejo opraviti sami. Če pa želite, da postanejo vaš zaveznik, jih morate piti redno. To lahko storite večkrat na dan. Pomembno je upoštevati tudi način priprave posameznega čaja, da se ne spremenijo njegove lastnosti.

Preberite še:

Misija raven in izklesan trebuh: 9 najboljših vrst zelenjave za dobro počutje in vitko postavo

Priporočamo tudi:

Menstrualna sinhronost: Ali se menstruacija pri ženskah, ki so ves čas skupaj, čisto zares uskladi?