Uspeh v boju z odvečnimi kilogrami je v velik meri odvisen od vašega jedilnika oziroma od razmerja makrohranil, ki jih vnesete v svoje telo. Izredno pomembno je, da v času preobrazbe organizmu priskrbite prav vse snovi, ki jih potrebuje za delovanje, od beljakovin, zdravih maščob, vitaminov, pa vse do mineralov in vlaknin. Obstaja skupina živil, ki so bogata z vsemi omenjenimi hranilnimi snovmi in jih boste brez težav vključili na vaš jedilnik ter z njimi popestrili vaše jedi.
Pripravila Miha Geršič in Jaka Zukovec