Povsem možno je, da ste ob spopadanju z novo situacijo občutili nekatere znake, ki so vam tuji. Pa vam še danes sledijo v službo in so prisotni že ob najmanjši stresni situaciji. Ste anksiozni?
Najhuje smo prebrodili, vendar nas vsa situacija s koronavirusom še vedno spremlja z varnostnimi ukrepi kot je nošenje mask in držanje razdalje. Ker je bilo to nekaj novega za vse nas, tudi za zdravstvene delavce, ni nič nenavadnega, če ste se prvič spopadli z anksioznostjo.
Morda znakov sploh niste prepoznali ali pa ste jih hoteli zakopati. To vsekakor ni pravi način spopadanja z anksioznostjo. Če je ne boste odpravili, vas bo zajela že ob najmanjši skrbi, ki se prikrade v vaše misli.
Preverite tudi Zakaj so najboljši partnerji tisti, ki obožujejo vadbo? ali pa Kaj se zgodi z našim telesom, če vsak dan pretečemo 5 kilometrov?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?