Dober spanec bi moral biti na vrhu naše liste prioritet. Pogoj za dober spanec pa je, da se pred spanjem …
Še zdaleč niste edini, ki si zastavlja to vprašanje. Nimamo univerzalne diete, lahko pa vam pokažemo, kako začeti.
Klinični psiholog in psihoterapevt Peter Janjušević je zaposlen v Svetovalnem centru za otroke, mladostnike in starše Ljubljana, javnem zavodu, ki …
Ta trenutek prenehajte s tem, kar počnete in se vprašajte ...
Mirana Možino, psihiatra in psihoterapevta, direktorja SFU-ja Ljubljana (ljubljanske podružnice Univerze Sigmunda Freuda z Dunaja), je za MMC Slovenija v …
Ste velikokrat v dnevu pod stresom? Vzemite si nekaj minut zase in se umirite s to enostavno dihalno tehniko!
"Zjutraj vstaneš iz postelje z vsemi svojimi sanjami, pričakovanji, obveznostmi v službi in življenju nasploh, a najprej se spopadeš z …
Če se spopadate z anksioznostjo, vam bodo naslednje težave znane, verjetno se z njimi soočate skoraj vsak dan. Ne dovolite, …
V nekaterih šovih so se potrudili, da anksioznost in depresijo prikažejo kar se da resnično in gledalci so jim za …
Kakšne težave običajno doživljajo ljudje, ki so odraščali v manku ljubezni?
Zapisovanje najglobljih čustev in najbolj skritih misli ugodno vpliva na zdravje.
Kaj pomaga pri boju z depresijo in tesnobo?
Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
Konoplja je rastlina, ki jo danes poznamo vsi! Kljub temu, da ima še vedno včasih negativen prizvok, je industrijska konoplja …
Ne spreglejte teh znakov nespoštovanja.
Kortizol je stresni hormon. Kaj je stres in kakšen vpliv ima na naše zdravje, pa hitro spoznamo, ko se …
Ste se že kdaj zalotili, da ste bili na pijači s prijatelji, na kateri ste cel čas samo obrekovali druge? …
Čisto zares ste. Močnejši, kot mislite. Ne? Preverite, ali prepoznate katerega od teh znakov …
Ste 'srečni' član ene izmed tistih družin, ki se za praznično mizo vselej sprejo? Vas prijateljičino krizitiziranje popolnoma izčrpa? Preberite, …
Naše počutje je dostikrat vsaj delno odvisno tudi od okolja, v katerem smo. Včasih se lahko med skupino ljudi počutimo …
