Življenje v naravi izboljšuje tako naše fizično kot mentalno zdravje.
Zvezdnica je odkrito spregovorila o svoji anksioznosti ter trikih, s katerimi si pomaga...
Kako bi ravnali v vlogi mame male Wren Eleanor? Ali bi slike svojih otrok objavili na družbenih omrežjih?
Kadar doživimo neprijetno čustvo, je naš prvi instinkt, da bi ga ignorirali ali potlačili. To je po svoje razumljivo, saj …
Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
V svoj vsakdan vključite več sprehodov – ne bo vam žal.
Ne veste, kako bi se odločili? Kaj bi storili?
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
S strokovnjakinjo smo se pogovarjali o tem, kako joga vpliva na duševno zdravje.
Preverite, kateri so opozorilni znaki, da potrebujete več spanca.
Takšna prehrana lahko poslabša Alzheimerjevo bolezen ter povzroči depresijo in anksioznost, pravita nevroznanstvenika in avtorja raziskave.
Preizkusite kratko in enostavno tehniko ki je kot nalašč za dni, ko ste pod stresom.
Poznate znake stresa pri otrocih in mladostnikih? Tudi otroci in mladostniki v sebi nabirajo stres in ključnega pomena je, da …
Ste se že kdaj znašli v odnosu z narcisom? Odnos z narcisom utrudi in zmede. Ko to spoznate in odnos …
Najprej: niste edini. Znojenje na notranji strani stegen je popolnoma naravno. Zlasti med vadbo in v vročih dneh boste morda …
Tisti, ki imate mačke, ste lahko v tem času še posebej hvaležni za njihovo družbo.
Ne spreglejte teh znakov nespoštovanja.
Poglejte, kako vam CBD kapljice lahko pomagajo na sto in en način.
Kaj jo je privedlo do takšne brezupne situacije?
Otroci pogosto skrivajo svoje skrbi ali pa jih izražajo na način, ki ga je težko razbrati.
