Aktivni.si

Dobro počutje

Koliko časa dnevno preživite v naravi?

Predstavljamo nekaj načinov, kako se povezati z naravo.

Prehrana

6 načinov, kako prakticirati čuječno prehranjevanje (in dobri razlogi, zakaj preizkusiti)

Čuječno prehranjevanje je hranjenje, ob katerem okušamo in cenimo svojo hrano. Ne gre sicer za ni nič novega, so pa …

Moja diagnoza

5 aktivnosti, ki preženejo slabo voljo v zimskem času

Zimska turobnost je tako za marsikoga lahko zelo utrujajoča, zato je nujno potrebno poskrbeti za aktivnosti, ki bodo izboljšale vaše …

Dobro počutje

Ko ste pod stresom, se vprašajte …

Najpomembnejše vprašanje, ki ga potrebujete v tistem trenutku.

Zdravje

Tako seks vpliva na zdravje

Moški so (menda) tako ali tako vedno pripravljeni, ženska (menda) potrebuje ogrevanje. Če to drži … Bomo preverili drugič. Zdaj …

Psihologija

4 stvari, ki jih moški ne priznajo

Obstajajo stvari, katerih moški običajno ne priznajo oz. jih skrivajo pred ženskami.

Psihologija

Perfekcionizem med mladimi: kdaj so merila previsoka?

Težnja k popolnosti je vse bolj prisotna med mladimi; prizadevajo si biti najboljši na mnogih področjih, pogosto so v skrbeh, …

Dobro počutje

17 znakov, da ste močnejši, kot mislite

Čisto zares ste. Močnejši, kot mislite. Ne? Preverite, ali prepoznate katerega od teh znakov …

Nasveti

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

Ko je vadba zadnja stvar, o kateri razmišljaš. Ko imaš energije ravno dovolj, da se iz postelje odvlečeš do kopalnice …

Joga, pilates

Joga za zdravo srce

Srca ne krepijo le hoja, tek, kolesarjenje in druge kardio aktivnosti. Raziskava pravi, da za zdravje srca poskrbimo tudi z …

Dobro počutje

Vas ljudje označijo kot prijazno osebo? Potem ste deležni teh pozitivnih posledic

S tem, ko smo prijazni, tudi sami nekaj pridobimo. Pravzaprav kar veliko in vpliva tudi na naše zdravje.

Psihologija

Kaj storiti, ko vas zajame jeza (in ji ne želite podleči)?

Čustva ne izbirajo kraja in trenutka, zato nas včasih zajamejo tudi takrat, ko ni najbolj primerno, da bi jih izrazili …

Zdravje

5 naravnih načinov za premagovanje anksioznosti

Anksioznost je ena izmed najpogostejših duševnih motenj sodobnega človeka. Če nas nenehno skrbi, težko ohranjamo notranje ravnovesje in se veselimo …

Zdravje

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že …

Za telo in dušo

Tako zapisovanje najglobljih čustev vpliva na zdravje (+ 7 kratkih vaj za mirnost in dobro počutje)

Zapisovanje najglobljih čustev in najbolj skritih misli ugodno vpliva na zdravje.

Psihologija

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Dober spanec bi moral biti na vrhu naše liste prioritet. Pogoj za dober spanec pa je, da se pred spanjem …

Za telo in dušo

Življenje je prekratko, da bi trpeli v premajhnih kavbojkah ter se dušili pod težo stvari

Ste tudi vi eden tistih hrčkov, ki kopičijo raznorazne nabiralce prahu, se ne znajo posloviti od umazanih, poškodovanih ali razbitih …

Dobro počutje

Vedno lahko spremenimo svoje misli

Ste kdaj pomislili na to, da s svojim pritoževanjem škodujete sebi in vsem okoli vas?

Psihologija

Kako se pogovarjati z bližnjim, ki ga muči tesnoba

Četudi imamo dober namen, lahko z napačno interpretacijo ali razumevanjem človekovega mentalnega stanja in posredovanjem, ki ni primerno za določeno …

Zdravje

9 načinov, s katerimi vam telo sporoča, da morate urediti svoja čustva

Telo in um sta neločljivo povezana in naše počutje se pogosto odraža na našem zdravju. Psihoterapevt dr. Steven Rosenberg razkriva …

Rezultati iskanja

Koliko časa dnevno preživite v naravi?

6 načinov, kako prakticirati čuječno prehranjevanje (in dobri razlogi, zakaj preizkusiti)

5 aktivnosti, ki preženejo slabo voljo v zimskem času

Ko ste pod stresom, se vprašajte …

Tako seks vpliva na zdravje

4 stvari, ki jih moški ne priznajo

Perfekcionizem med mladimi: kdaj so merila previsoka?

17 znakov, da ste močnejši, kot mislite

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

Joga za zdravo srce

Vas ljudje označijo kot prijazno osebo? Potem ste deležni teh pozitivnih posledic

Kaj storiti, ko vas zajame jeza (in ji ne želite podleči)?

5 naravnih načinov za premagovanje anksioznosti

7 vprašanj, ki si jih zastavite, če težko zaspite

Tako zapisovanje najglobljih čustev vpliva na zdravje (+ 7 kratkih vaj za mirnost in dobro počutje)

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Življenje je prekratko, da bi trpeli v premajhnih kavbojkah ter se dušili pod težo stvari

Vedno lahko spremenimo svoje misli

Kako se pogovarjati z bližnjim, ki ga muči tesnoba

9 načinov, s katerimi vam telo sporoča, da morate urediti svoja čustva