Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

moj debel trebuh...

zanima me kako naj se znebim trebuha? vsak dan delam trebušnjake- že 3 leta zapored. Naredim jih pravilno saj sem povprašala trenerja v fitnesu, ker …

Tema: Prehrana

Oznake: trebuh

Kako ponovno začeti!

Pozdravljeni, mi lahko svetujete kako bi spet lahko pridobila kondicijo. Pred kakšnim letom, sem bila zelo dobro fizično pripravljena, redno sem se ukvarjala z različnimi …

Tema: Prehrana

Oznake: motivacija

Kje so napake v prehrani

Pozdravljeni, pi višini 176 inam 90 kg. Po statističnih tabelah in izračunu BMI spadam med adipozne ljudi tako me sprejema tudi okolica saj ustrezam vsem …

Tema: Prehrana

Oznake: hujšanje, prehrana, trening

bolečine v mišicah

Lep pozdrav. Zanima me vaše mnenje glede bolečin v mišicah, gibljem se redno in sproščam a me vedno bolijo mišice v vratu in ramenih nad …

Tema: Prehrana

Oznake: sklepi

dihanje

Kako dihati med tekom, ali mogoče veste za kakšne posebne dihalne tehnike, taoisti pišejo da s posebnimi tehnikami izboljšaš vzdržljivost za 50% ? hvala

Tema: Prehrana

Oznake: dihanje

Fitnes ali aerobika

Pozdravljeni! Zasledila sem vprašanje boki in zadnjica. ['' FITNES FITNES FITNES :) 1. dan tek, 2. dan fitnes, 3. dan tek, 4. dan fitnes, 5. …

Tema: Prehrana

Oznake: hujšanje

Vrednost hemoglobina!

Zanima me kako naj vzdržujem normalno vrednost hemoglobina v krvi, saj sem že od otroštva nagnjena k slabokrvnosti?

Tema: Prehrana

Oznake: železo

Sirotka

Pozdravljeni, zadnje čase imam težave s prebavo, bolečim želodcem, zgago, . . Pričela sem z dieto, ki vsebuje veliko sadja in zelenjave, čeprav je bila …

Tema: Prehrana

Oznake: sirotka