Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

Prehrana po jutranjem teku

Pozdravljeni! Začela sem redno teči zjutraj(od 5-5. 30h, saj zgodaj začnem s službo). Navajena sem zajtrkovati in sploh ne morem od doma ne da bi …

Tema: Prehrana

Oznake: jutranji, prehrana, tek

Težave pri dieti.!

Hejlo. * Odločila sem se za 90 dnevno ločevalno dieto in mi za enkrat gre precej dobro. Vendar mam majhno težavo: ne diši mi kaj …

Tema: Prehrana

Oznake: dieta, težave

Kaj jesti za malico?

Odločila sem se za spremembo svoje prehrane, saj želim shujšati in hkrati se zdravo prehranjevati. Tudi gibanje sem vključila zraven in sicer (zaenkrat) hitro hojo …

Tema: Prehrana

Oznake: prehrana

Železo z vitaminom C v šumečih tabletah

So šumeče tablete z železom in vitaminom C, ki jih raztopimo v vodi, priporočljive? Sama namreč ne jem mesa (razen perutnine in rib) in se …

Tema: Prehrana

Oznake: šumeče, tablete, železo

topel čaj in arabci

Zanima me zakaj v vročih deželah sploh pijejo topel čaj , če mrzla pijača bolj hidrira? hvala

Tema: Prehrana

Oznake: čaj, topel

Veganska prehrana

Živjo! Že 7 let sem vegeterijanka, 2 meseca nazaj pa sem prenehala jesti tudi mlečne izdelke, jajca, ribe itd. skratka vse kar je živalskega . …

Tema: Prehrana

Oznake: prehrana, veganska

L-Carnitin

S tekom se ukvarjam nekaj mesecev 3x-4x tedensko. Zanima me vaše mnenje o uživanju L-Carnitina pred začetkom vadbe (tekom). Kakšni so stranski učinki oz. za …

Tema: Prehrana

Oznake: L carnitin

Prehrana za hujšanje

Pozdravljeni! Stara sem 24 let, visoka 168 cm, težka 75 kg; želim shujšati 10 - 15 kg. Med šolskim letom treniram 2x na teden trebušne …

Tema: Prehrana

Oznake: hujšanje, prehrana

Optimalna izguba telesne teže

Pozdravljeni! Zanima me, koliko kilogramov na teden je najboljše za zdravo izgubo telesne teže? Namreč odločila sem se za hujšanje, vendar ne dieto, ampak spremembo …

Tema: Prehrana

Oznake: izguba, optimalna, teže