Obstajajo številni razlogi, zakaj obuti tekaške copate in se podati na tek. In če se ne morete odločiti, naj vam pomagamo z nekaj najpogostejšimi.
1. Tek zmanjša stres in spodbuja dobro počutje
2. Tek izboljšuje spanje
3. Tek celovito vpliva na zdravje
4. Tek izboljšuje menstruacijski ciklus
5. Lažje in hitreje boste razmišljali
6. Uravnoteženi, svobodni in srečni
7. S tekom lažje nadzorujete telesno težo
8. Tek je preprost
9. Tek je za vsakogar
10. Reden tek vas naredi fit.
Več pa si preberite v prispevku: 10 dobrih razlogov za tek.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?