2 / 4
BOLJŠI REZULTATI PRI TEKU
Ali pri drugih vadbah. Za to se lahko zahvalite antioksidantom, ki odženejo utrujenost in poskrbijo za dobro okrevanje. Kaj to pomeni? Pri teku boste lahko tekli dlje ali hitreje, ne da bi se utrudili. Veliko vzdržljivejši boste, seveda le če boste jagodičje uživali redno. Pest borovnic ne bo naredila ravno čudeža, ko pa načrtno povečate vnos jagodičja, lahko pričakujete tudi boljše rezultate.
Je torej hrana za energijo.
Preverite tudi 4 velike napake, ki jih pri hujšanju delajo tekači ali pa Slastne jedi, sladice in napitki, ki jih lahko pripravite iz bezga
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?