Foto: profimedia
Ker bereš ta članek, si v času posta in tudi kasneje, zagotovo želiš kakovostnega in lepega življenja. Najpomembnejše pri tem je prav zdravje, ki si ga želi prav vsak. Vsak pa si želi uresničiti tudi vse svoje želje. No, in kaj ima pri tem alkohol?
Kaj se skriva za željo po alkoholu?
Alkohol je razvada, ki je v življenju pravzaprav sploh ne potrebujemo. Najverjetneje alkohol pijemo in uživamo ob druženju z ljudmi ali zaradi navade pitja pri kosilu ali večerji.
V resnici gre za drogo, od katere lahko postanemo celo tako odvisni, da brez nje ne moremo več! Post je odlična priložnost, da predvsem sebi, v nadaljevanju pa tudi svojim najbližjim, dokažeš, da z njim nisi zasvojen(a) in da se mu zlahka lahko odrečeš.
Danes je zato odlična priložnost, da se pogovorimo o tem, kako alkohol vpliva na nas, na naše počutje in nenazadnje tudi na zdravje.
Verjetno se vsi strinjamo, da alkohol ne koristi zdravju. Alkohol je konec koncev strup, ki ga bo naše telo (in jetra) skušalo čim prej izločiti. To pojasni tudi vse tegobe naslednjega jutra.
Želja po alkoholu naj ne bi bila nikoli tako velika, da se mu zlahka ne bi odrekli. Za odrekanje pa je potrebna tudi motivacija, ki se skriva v splošnih dejstvih, ki govorijo o tem, zakaj pitje oziroma uživanje alkohola tako zelo slabo vpliva na nas. Če imamo znanje ter vedenje o tem, nas bo zagotovo minila tudi vsakršna želja po njem. To je prvi korak, da nam bo na tej poti uspelo.
O alkoholu je dobro vedeti:
- Alkohol izjemno slabo vpliva na naše organe v telesu (predvsem na jetra in možgane).
- Alkohol izjemno slabo vpliva na naše počutje ter koncentracijo!
- Alkohol moti naš spanec, ki ga tako zelo potrebujemo!
- Alkohol povzroča številne bolezni, ki bi jih sicer zlahka lahko preprečili!
- Alkohol redi!
- Alkohol povzroča hitro staranje kože!
- Alkohol nam krade vitamine ter minerale!
- Zaradi alkohola smo izjemno nestrpni, nejevoljni in tudi nasilni!
- Alkohol negativno vpliva na naše odnose doma in v službi!
- Zaradi alkohola smo neuspešni na delovnem mestu!
- Zaradi alkohola imamo nejasne misli, ne vem, kdo smo, kaj si želimo in izgubljamo stik s samim seboj.
10 TOČK MOTIVACIJE
Da ti bo v času posta lažje, si spodnjih deset točk prepiš na velik list papirja in izobesi na vidno mesto. Če/ko te bo mamila želja po kozarčku rujnega, s prstom ali pa z očmi preleti vse točke in opazuj, kako hitro te bo ta želja minila!
- Nikakor ne želim imeti poškodovanih notranjih organov!
- Nikakor se ne želim počutiti slabo!
- Nikakor ne želim imeti slabega spanca!
- Nikakor ne želim zboleti!
- Nikakor ne želim biti debel(a)!
- Nikakor ne želim izgledati starejši(a) in imeti nezdravo kožo!
- Nikakor ne želim, da je moje telo brez potrebnih vitaminov in mineralov!
- Nikakor si ne želim biti nestrpen(a), nejevoljen(a) in nasilen(a)!
- Nikakor ne želim imeti slabih odnosov, ne doma in ne v službi.
- Nikakor si ne želim biti neuspešen(a) na delovnem mestu!
- Želim si jasne misli, vedeti, kdo sem, kam gremo in najti povezavo s samim seboj.
PONOVIMO:
Želimo biti zdravi, spočiti, dobre volje, uspešni, predvsem pa imeti lepe odnose, tako doma kot na delovnem mestu. In kako to doseči? Če bomo razmišljali s trezno glavo, bomo vedeli, kaj si želimo in bomo bolj produktivni. Če ne bomo pili alkohola, potem se nam želje mnogo lažje uresničijo!
Veselo uresničevanje sanj ti želimo!
Deli svoj napredek na družabnih omrežjih pod oznako #vztrajam. Skupaj nam bo lažje!